Девочки,как заставить себя заниматься спортом. Даже дома . Хочу ,но лень...
ДаринаМама сына-младенцаДевочки,как заставить себя заниматься спортом. Даже дома . Хочу ,но лень...Девочки,как заставить себя заниматься спортом. Даже дома . Хочу ,но лень...
Марина Семенина·14.07.2019Мама дочки-младенца Вот дома как раз и лееееньА если пойти в зал в группу, то мотивация и стимул точно появится )))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Влада·14.07.2019Мама дочки-младенца Сама такая же) 45 кг вешу, а тело ужас( максимум всегда на неделю хваталоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Дарина·14.07.2019·ВладаМама сына-младенца Вот и думаю что делать. Я 50 кг до родов весила. Хочу вернуть вес и фигуру в порядок привести.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Оля·14.07.2019Я начинала с планки (4 позиции по 1 мин) и переходы 10-15подходов (+1-2мин), плюс вакуум 5раз (+2-5мин) Итого максимум 12мин!!! в сутки из 1440мин☝️. Задумайтесь😜, это очень мало. А эффект есть💪Отметок «Нравится»: 22 Ответить
deleted-user·
Никак) если нет желания-никто не поможет
Марина Семенина·
Мама дочки-младенца
Вот дома как раз и леееень
А если пойти в зал в группу, то мотивация и стимул точно появится )))
Влада·
Мама дочки-младенца
Сама такая же) 45 кг вешу, а тело ужас( максимум всегда на неделю хватало
Дарина··
Мама сына-младенца
Вот и думаю что делать. Я 50 кг до родов весила. Хочу вернуть вес и фигуру в порядок привести.
Оля·
Я начинала с планки (4 позиции по 1 мин) и переходы 10-15подходов (+1-2мин), плюс вакуум 5раз (+2-5мин) Итого максимум 12мин!!! в сутки из 1440мин☝️. Задумайтесь😜, это очень мало. А эффект есть💪