Девочки , я начала писать программы питания на похудение и набор мышечной массы😀😃😁сначала я восстановилась сама после родов , теперь решила помогать другим девочкам бороться с лишними кг💪я давно думала чем мне заняться в декрете , и как то само пришло)и это так круто , когда мои девочки показывают первые результаты 🙈😍одна похудела на 5 кг уже за 4 недели 💪вторая два года видела одну и ту же цифру на весах , и вот только сейчас наконец то увидела другую цифру!хотя до этого обращалась и к диетологу...результата было 0...если хотите худеть правильно, с полезным, разнообразным , и вкусным рационом пишите мне)голодовок и варёной грудки у меня нет)так же пишу программы тренировок для дома и фитнес зала)
Комментарии
@manichka94, ну вы же понимаете, что вы, человек без элементарного образования в диетологии и спорте, основываясь лишь на своём опыте, берёте на себя ответственность за здоровье людей, которые к вам обратятся?
@chepa, понимаю)у меня много девочек , которые раньше обращались к диетологам с образованием , и в результате их сажали на голодовку!результата 0, зато испорченное здоровье
Как я похудела на 17.5 кг за 3 месяца?
12 мая ровно 3 месяца моего похудения!! И мой результат на сегодня - 17.5 кг💪💪💪
Мой результат — минус 16 кг! Истории успеха и мотивация
Промежуточный результат — минус 16 кг! 🎉
Я стала сильнее, легче и увереннее.
И да — теперь могу завязывать шнурки без задышки! 😁
Дальше - больше ❤️💪
Игра в комментарии: как отвечать на отзывы о покупках?
Такая тенденция тут в момлайфе, напишешь пост и всегда одна напишет комментарий, что у нее не так🤣
Давайте поиграем в игру?))
Вы пишите фразу, а другие должны к ней докопаться 🤣
Например: Девочки, купила я фарш!
А вы следом: пфффф а вот я сама кручу! Кто его знает, что туда положили, как можно вообще это детям давать?
Гоу?))
Какой средний возраст первородящих мам в России?
Мамы, помогите собрать статистику возраста первородящих 🙏
Очень интересно какой сейчас средний возраст мам, которые рожают в первый раз.
В комментариях пишите возраст, во сколько вы родили первого ребёнка или найдите в других ответах свой возраст и поставьте лайк ♥️ — так будет визуально проще видеть разницу в цифрах.
Я начну 👇
Ну вот она долгожданная цифра 5💪💪💪😊 за 7 месяцев я похудела на 30.2 кг. Для меня это показалось вечностью)))
У вас есть какое то профильное образование?