Девочки,нужна мантраааааа🔊🔊🔊 Для моего мозга. Врач поставила ГСД. Пока я дойду до эндокринолога,узнала,что нужна диета…

Кушайте все полезности. Просто уберите из рациона батончики, шоколадки, вредную выпечку, жирную еду. Я по 200-300 грамм клубники впихивала в рацион и примерно 2 яблока и сахар держала в норме. Главное смотреть как реагирует организм.

Считайте хлебные единицы и все будет хорошо, я первые несколько дней прям строго посидела на диете, а дальше начала вводить фрукты. Просто разделяла на небольшие порции. Вела дневник, каждый продукт записывала и писала вес и кбжу и хе за весь день. Поняла за пару недель как организм реагирует, понаблюдалась у эндокринолога и все сейчас хорошо. Эндокринолог в итоге сказала, мерить через день 2-4 раза в день, ну и не нагружаться) Конечно , у всех разные ситуации, не знаю, что там у вас, некоторым даже диета строгая не очень помогает. Мне все помогло. Думаю, вы пока себя просто эмоционально тяжело настроили, поэтому все сразу хочется, слишком строгие запреты. Диета очень даже сытная и легкая оказалась, в иетернете много вкусных рецептов есть. Кексы твороженные на стевии и овсяной муке, твороженные желе, мусы. Кабачки тушеные и запеченны, можно их с йогуртом делать. Запеканки овощные с курицей. У меня даже муж со мной спокойно питался.

Я жрала как вол все подряд,сидела на инсулине длинном с 30й недели и жаль что не раньше,вес не растет с инсулином. С ребенком ТТТ норм.да разжирела на 22кг, диабет прошел мгновенно как сделали кс

Не в основной приём мне эндокринолог сказал, так как вы к основному приёму ещё и эти быстрые углеводы добавите, тогда точно может быть вылет выше нормы. Я все эти вкусняшки ем строго между основными приёмами и прям норм! Нет тогда такой нагрузки в усвоении БЖУ

Вы знаете ведь все от показателей зависит. Попробуйте посмотреть как будет если не исключать все фрукты, а ограничить количество например.

Мне под вопросом стоит гсд 🤦🏼‍♀️ пока ем всё по узи малыш в своих нормах! У эндокринолога всем одно и тоже назначают стол 9 и йодомарин 200! После скрининга посмотрим на результат!

А у вас сильно завышены показатели? Я тест не сдавала, но при первом анализе крови глюкоза показала 5,24 на тощак. Сразу поставили ГСД, приписали диету. Я купила глюкометр, замеряю, если нет вылетов, то можно в пределах разумного всё. Ем и мороженое и фрукты. После них первое время замеряла, повышения выше нормы нет, тогда почему отказываться от них? Главное не с основным приемом пищи, а в перекус.

Так что сильно не расстраивайтесь, первое время позамеряете, если всё норм, то и будете кушать вкусняшки, но в пределах разумного 😊

Фрукты я ела. Не и реагировала. Это достаточно индивидуально. Главное глюкометром проверять через час после еды. Было тяжело первые 2 недели. Зато нашла кучу новых вкусных рецептов и приспособила под себя..

У меня тоже ГСД,но я всё-таки немного позволяю себе "запрещенные" продукты.И фрукты ем но умеренно,хотя ооочень хочется😊

У меня тоже был гсд с сыном, мне было тоже морально тяжело без сладостей, фруктов, постоянно контроль сахара, еда в ограниченном количестве. Держись, это пройдет, как и все остальное. Я думала, что с гсд тяжело, но после родов сидела на другой диете, ТК ребенка сыпала, и эта диета затянулась на пол года. В общем, на диетах я просидела 9!!! Месяцев, горжусь собой, это было не просто совсем! Я люблю сладости, да и покушать вообще, и даже на свой ДР запретила приезжать родителям, чтоб не раздражала еда меня.

У всех все индивидуально. Но те же фрукты у кого-то высокий сахар, а у вас может и не повысится. Не расстраивайтесь.