Кто-то слышал про такую вещь, как 100 счастливых дней, когда в течение этого времени каждый день для…

Кто-то слышал про такую вещь, как 100 счастливых дней, когда в течение этого времени каждый день для себя нужно отмечать что - то, что вызвало улыбку или радость за день и фотографировать это, ну и вести записи соответственно, под тегом #100happydays

Говорят, помогает стать счастливее и научиться видеть счастье и радость в мелочах..

Действенная ли вещь? Или это только, когда всё в принципе и так хорошо, а если труба, то уже не поможет? 😅