Как заставить себя ложиться раньше и высыпаться?
Реально все заметили, что я пишу посты только глубокой ночью? Девчюли, кому ещё не спится до 3х ночи? Как заставить себя ложится раньше? Днем не сплю вообще просыпаюсь в 11..нт мне кажется что я жутко не высыпаюсь, а вот ночью не могу уснуть ну вообще..
Berfin·
Вы сами ответили на свой вопрос, вставайте в 8 и в 11 уже спать будете
Darya·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
А ребёнок ваш во сколько просыпается то?:)
Meryem Kurt··
Мама сына (2 года)
Так же как и я
Darya··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
главное чтобы вам удобно кончено было, но для ребёнка такой режим так себе я бы сказала)
💖Tanya💖··
а ложится тоже в 3 ребенок?
Deleted·
Просыпайтесь по будильнику первую недельку часов в 7-8. До 3-х ночи не сможете бродить ☺️
Meryem Kurt·
Мама сына (2 года)
@tanya__90 @daryadem ребёнок в 22:30 засыпает, это я брожу