Мама дочки-младенца

Девочки кто следить за своей фигурой хочет правильно и вкусно питаться и при этом не толстеть с функциональным питанием…

Девочки кто следить за своей фигурой хочет правильно и вкусно питаться и при этом не толстеть с функциональным питанием это просто можно беременным и кормящим Помогает избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!

В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.

Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.

Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком и готово.

Это вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!

Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов.

Дарит заряд энергии и отличного настроения.

Рубрика худеем дальше. Кто любит йогурты со вкусом, это девочки бобма, особенно на вечер, много белка, мало углеводов, отсутствие жира, вместо сахара заменитель. В порции 150 ккал👌 и это вкусно

Можно ли похудеть на доставке еды? Спор с мужем

Добрый вечер Возник спор с мужем. Насчёт доставки готовых рационов питания. Он не верит, что на них можно похудеть. Я доказываю, что можно, так как там рассчитано все, сколько калорий, белков, жиров, углеводов. Он мне говорит, просто меньше ешь. Просто меньше есть не получается )))

Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?

Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелени, жиров. А вот углеводов не много. Но днем ем переодически макароны, фрукты почти каждый день немного, иногда киноа, хлебцы. Но этого всего конечно не в таком объеме как у других... Посоветуйте как быть у кого была плхожая ситуация...

Что приготовить на завтрак? Вкусные идеи для мамочек!

Доброе утро, мои дорогие! ❤ #заметкихудеющей Сегодня хочу поделиться с вами моим вкусным и сытным завтраком. Этот вариант отлично подойдет для тех, кто хочет начать день с белков и полезных жиров. На тарелке: Яйца — источник белка и энергии на весь день. Бекон — для аромата и насыщенности вкуса. Авокадо + творожный сыр— для здоровых жиров и кремовой текстуры. Чиабатта — немного углеводов, чтобы добавить вкуса и сделать завтрак полноценным. КБЖУ на порцию : Калории — 441 Белки — 21 г Жиры — 32 г Углеводы— 16 г А что обычно вы предпочитаете на завтрак? Показывайте свои вкусные завтраки 💕

Если вы, как и я сейчас, пытаетесь следить за фигурой, занимаетесь спортом, то прямо от души рекомендую вам протеиновое…

Если вы, как и я сейчас, пытаетесь следить за фигурой, занимаетесь спортом, то прямо от души рекомендую вам протеиновое мороженое! Это просто бомба. Во-первых, очень вкусно. Во-вторых, нет сахара. В-третьих, куча белка (12-15 г на порцию!!). В-четвёртых, калорий кот наплакал (78-80 ккал на порцию). Поэтому когда вечером после полезного ужина тянет шлифануть съеденное чем-нибудь вкусным без вреда для фигуры я выбираю это. Мой фаворит - банановое, оно и по БЖУ чуть лучше, хотя они все нормальные. Есть его не спеша ложечкой под кино - это просто ммммм 😍