Девочки, кто как питается при ГВ или питался?🙄

±1,5 месяца держала строгую диету, потом начала вводить новые продукты. К 3 уже точно никакой диеты не было, за исключением грецких орехов-на них у малого аллергия.

С первым сыном я диету держала месяца 3 строгую,потом у меня давление понизилось и я съела шоколадную конфету. Реакции у сына никакой не было и я стала есть всё после этого)

Со вторым сыном я конечно придерживалась диеты,но не такой строгой и не долго. Месяц-полтора. Я не ела сырые овощи,жареное,жирное. А так в целом всё ела. Готовлю я либо в духовке,либо в сковороде,но тушу. Ела говядину,курицу,говяжий язык,свинину(но редко),на гарнир гречка,макароны,чуть позже рис(он крепит),обязательно в обед супы,сначала варила обычную лапшу,суп с картошкой,с перловой,потом и рассольник,и борщ,и уху из сёмги. Ела молочку(ряженку,йогурт, творог,сметана,молоко). Первый месяц,даже чуть меньше йогурт без добавок,потом и с добавками стала есть.

И у первого и у второго сына со стулом все нормально. Диету нужно держать,но не в смысле есть одну гречку,а правильно питаться. Не забывайте воду пить. У вас у самой со стулом всё должно быть в норме.

Ела всё, но правильно приготовленное и по чуть чуть в итоге малышь довольный и мама стройной фигурой

первый месяц не ела шоколад,цитрусы, жирное, острое... а потом по немногу вводила, смотрела чтоб аллергии не было,

Ем все, пью чай, кофе, воду, компот