Всем привет! Получив вчера колоссальную поддержку и большие пространство для размышлений, я решила сделать что-то наподобие дневника на этой странице.
Если говорить о ключе- то скорее о личных переменах.
Я не хочу сильно концентрироваться на действиях будущего бывшего. Это темный лес. И это не работает.
Ну и для начала, со следующей недели я начинаю работу с психологом. Основа ее подхода гештальт-терапия.
Мы ходили к ней совместно,до того как муж уволился с работы. Были определенные сдвиги. Но каждый раз после терапии было ощущение непаханого поля.
Один из ключевых моментов, который я вынесла тогда из работы с ней лично для себя- это открытие в себе любви к контролю. Эта схема пришла из детства, на фоне одной ситуации. Я ее проработала на уровне чувств. То, как я реагирую, когда ситуация перестаёт поддаваться контролю- там же в кабинете я начала «плавать», земля начала уходить из под ног, я перестала понимать элементарные вопросы, откровенно тупить и меня душил животный страх. Тогда и случилось мое знакомство со своим неосознанным. И с тех пор я учусь отпускать контроль в жизни.. ведь он- всего лишь иллюзия безопасности, за которым нет жизни.