Девочки, у кого после родов случился диастаз и пупочная грыжа? Подскажите как лечили? Мне сказали, что у меня не большое расхождение и возможно вправить, если качать пресс и носить бандаж. Но я вот сомневаюсь, можно ли при диастазе качать пресс?
Комментарии
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Можно ли качать пресс при диастазе?
А при диастазе первой степени тоже нельзя качать пресс и поднимать штангу? Есть ли шанс как-то с ним справиться ?
Вопрос. Может кто знает. У меня диастаз около сантиметра. Можно ли мне качать пресс?
Можно ли качать пресс при диастазе и когда можно начинать?
Можно ли с диастазом качать пресс и делать планку? 🤔 и как скоро можно начинать? 😁
При диастазе пресс качать точно не вздумайте)