Мамочки на ГВ❗ Поделитесь примерным списком продуктов,что кушали преимущественно в первые два месяца…

Чай с молоком был мой фаворит)) Курочка, гречка, отварные макарохи, яйцо, творог(ватрушки с творогом мне муж возил местные), котлетки отварные. А вообще я уже на первом месяце потихоньку что-то вводила, за желудок и аллергию не переживала, так как в беременность ела абсолютно как и до.

Каша гречневая, овсяная, рис, макароны. Из мяса все, кроме говядины (не люблю), на курицу посмотрите реакцию. Из овощей - цв.капуста, цукини, лук и морковка (в приготовленном виде). Рыба (кроме красной и селедки). Хлеб (немного), творог, сметану, кефир, ряженку, на молоко смотрите не будет ли поноса. Из фруктов яблоки, бананы. Добавила через месяц морскую капусту, яйцо 1-2 в неделю (на все смотрела реакцию). Из сладкого - зефир, пастила, крекер, гр.орех (наблюдайте). Попозже овс.печенье, конфеты коровка. Побольше пить воды, теплого некрепкого чая. Исключить газировки, соки.

Ем все ,вообще не нужно сидеть не на какой диете ,нужно есть привычные продукты , потихоньку вводить новые и смотреть реакцию ребенка ,если увидели ,то тогда отложить этот продукт ,что мучать себя диетами если у многих нету связи еды мамы с молоком для ребенка ,а и кстати никто вас не заставляет пить чай с молоком ,типо для лактации ,это все ерунда , он никак не влияет на это ,влияет любая жидкость)просто пейте побольше и все будет Гуд)😏

Ела все , кроме острого (раздражало попу) , тянуло очень на сладкое , прям умирала как хотела и ела тоннами ) но у меня младшая не аллергик ,а вот со старшей была диета и то не помогла , сидела на гречке , индейки , яблоках , никакого сладкого и тд

Ела почти все, кроме аллергенов, копчёного, солёного. Потом врач из рациона убрала все что связано с коровой. 🤷‍♀️

Исключить на первое время свежие газообразующие овощи, цитрусы, красные овощи/фрукты/ягоды, молочку с добавками, из сладкого убрать шоколад/конфеты и подобное. После пары недель постепенно вводить обратно и смотреть на наличие реакции

Греча, рис, овсянка, пшенка, яйца, макароны, сыр, творог, молоко, кефир, печенье «Мария» немножко, любое мясо - от этого точно не будет аллергии или чего то ещё, потом +1 новый продукт в 3 дня и методом тыка своя диета нарисуется, а скорее всего никакой))) потому что тоже много читала что молоко и аллергии/газики и прочее не связаны между собой 😘 но будешь смотреть по мелкому