У меня был разрыв из за этого восстановление дольше было)начала заниматься после 3х месяцев)а если у вас без.то побыстрее можно начать заниматься))к 2м думаю ..но все же.все смотрят на свое состояние )
Обычно говорят, что к фитнесу лучше приступать спустя 40 дней после родов или хотя бы 1 месяц. Если есть диастаз, обычные скручивания на пресс не рекомендуется делать. Сейчас можно делать вакуум. Он как раз и диастаз убирает, и послеродовой живот хорошо подтягивает
Юлия Бублик·
Мама дочки-младенца
Я через месяц начала
Ирина·
Мама двоих (младенец)
После 2месяцев, ноя только к 3 ем начала заниматься, это если у вас диастаза нет
юлия·
Мама сына (2 года)
Как кончилось молоко , примерно месяцев через 6-7
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
У меня был разрыв из за этого восстановление дольше было)начала заниматься после 3х месяцев)а если у вас без.то побыстрее можно начать заниматься))к 2м думаю ..но все же.все смотрят на свое состояние )
Елена··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже разрыв есть, но я и сейчас готова хотя бы упражнения дома поделать )0
Екатерина··
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
не рекомендуется!дождитесь когда ниточки отпадут.потом можно легонько дома заниматься.
Елена··
Мама двоих (младенец)
ок, спасибо )
Татьяна·
Мама сына-младенца
45 дней
SS·
Через 2 месяца
Mam_Li·
Мама сына-младенца
У меня ер и эпизио, начинаю пресс качать и прям шов чувствуется, не то чтобы больно, но неприятно((
Anastasia·
Мама дочки-младенца
Обычно говорят, что к фитнесу лучше приступать спустя 40 дней после родов или хотя бы 1 месяц. Если есть диастаз, обычные скручивания на пресс не рекомендуется делать. Сейчас можно делать вакуум. Он как раз и диастаз убирает, и послеродовой живот хорошо подтягивает
Елена·
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Примерно это и хотела узнать !💐
Наталья ·
Мама сына (1 год)
Лфк можно уже в роддоме