Мамули, я бегаю!!! Никогда не любила бег, где-то год назад прочитала у @tetya_kosha, , «привычки…
Мамули, я бегаю!!!
Никогда не любила бег, где-то год назад прочитала у @tetya_kosha, , «привычки надо менять» и прям засело это в голове.
Побегала неделю, болели сильно лодыжки около 3х недель, опухоль была. Восстановилась и снова бегаю, пока конечно по 2,5 км, но это рекорд для меня.
А в межсезонье и зимой то что делать, в зале что ли бегать? Или может на плаванье ходить.
Пысы тетя Кошка это я подошла к тебе сегодня на площадке 🌝
Алина·
Мама сына (1 год)
Главное хорошо разминаться💪🏻 перед бегом. Чтоб не навредить. Можно экипировку и бегать зимой)) или да в зале.
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Зимой бегать наверное сложнее
И надо наверное куда-то специально ехать да?
Света·
Мама дочки (3 года)
🤣 @tetya_kosha ты бессовестно ломаешь людей😁
Света··
Мама дочки (3 года)
@tetya_kosha думаешь пора на сельдерей?)
Регина··
смотря чо закусывать 😂
Света··
Мама дочки (3 года)
золотые слова🤗
Марина·
Я тоже давно бегаю. Купила себе эллипсоидный тренажер и бегаю в любое время, и сколько хочу. Обычно пробегаю по 10 км, но бывает и по 20км.
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
аа все поняла
Я как-то ходила в тренажёрку и на нем зависала
Марина··
ну вот и надо стремиться такой иметь у себя дома, и не париться ни за какие тренажерки...
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
места конечно много занимает
Удалён·
Зимой прыгаю на скакалке ( лимфодренаж такой же как от бега) и плаваю
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Хочу плавать, люблю воду, но плавать то не умею 😂 в море только
Регина·
Поняла 😀
Привет!
Зимой можно тоже бегать, прыгать дома на скакалке или джампинг джэк.
Только хорошо размяться обязательно! Особенно голеностоп, бёдра.
Регина··
Плавать, кстати, отличная тема! Особенно если ноги болят. Вода хорошо снимает чувство тяжести, боли.
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
и объём лёгких увеличивает да? У меня маленький совсем объём
Регина··
если активно плавать и нырять, то да
Анна·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я плаваю с осени по весну, потому что ужасно не переношу холод и бегать не могу, кашлять начинаю. А летом утренняя пробежка, мммм...
Света··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже так мечтала, так и сделаю 😁
Залифа Н·
Мама сына (1 год)
Зима не помеха бегать на улице
ИлИнна·
Зимой тоже можно бегать , правильная одежда и вперёд