Девочки, кто придерживается диеты на гв, скажите, а мюсли можно кушать? Или это тоже сложные углеводы, вызывающие брожение?
Понятно, что без изюма.
С кефирчиком..
Кушать дико охота постоянно
Комментарии
Брожение вызывают именно быстрые (простые) углеводы, а вам как раз нужно кушать медленные (сложные). Мюсли практически все именно из простых углеводов, вам в идеале брать монастырский геркулес (именно монастырский, это цельное зерно, не быстрозаваривакмые каши), заливать йогуртом или кефиром на ночь, в баночку с крышкой и в холодильник.
Мы столкнулись с аллергией после мюсли...ну а кефирчик - это уж совсем опасно....врач рекомендовала из молочули начинать после 3 месяцев и с низколактозных продуктов, но у нас не переваривается белок
@lenuska10, и вы едите и нет никаких последствий?....дочь коликами мучалась пока я не отказалась от кисломолочных продуктов, буквально на следующий день все прошло ....а изюм в небольших количествах по-моемым можно, это д сухофрукт
@marfavas, что пила, что не пила кефир колики были одинаковые. Пить начала после месяца.
@lenuska10, видимо, как повезёт и у кого от чего колики
Да, и брожение вызывает именно сахар в большом количестве (простой углевод), от того что вы съедите немного фруктов через 2-3 часа после основного приёма пищи, ничего у вас не забродит) бродить будет если вы поели, например, макарон с котлетой, потом сразу же чаю с печеньем или со сгущенкой. Или фруктов сразу же поели. На пустой желудок их просто есть надо