#худеемпослеродов

Один из любимых вариантов завтрака😍
🥞 Овсяноблин с помидором и сыром 🤤
Рецепт далеко не новый и наверное все его знают, но поделюсь своей версией:

Для блина:
🍴 4 ст.ложки овсяных хлопьев быстрой варки;
🍴 1/3 ч. ложки семян льна;
🍴1 яйцо;
🍴Зелень;
🍴Соль.

Начинка:
🍴Помидор 🍅;
🍴Сыр нежирный;
🍴Лист салата по желанию.
Всё на глаз.

Приготовление:
Смешать овсяные хлопья + семена льна + зелень + соль, взбить блендером. Добавить яйцо и взбить ещё раз. Оставить настаиваться (овсяные хлопья должны разбухнуть, соль раствориться).
В это время трём сыр и режем помидор.
На АП сковороду добавляем каплю масла, раскаляем. Выливаем "тесто" и уменьшаем огонь.
С одной стороны выпекаю совсем чуть-чуть, как только будет переворачиваться, сразу перевернуть, чтоб не пересох. На вторую сторону выкладываем начинку сразу же, как перевернули (я не досаливаю), готовый блин сворачиваем сразу на сковороде и даём постоять с минуту. За это время сыр успевает расплавиться, а помидор нагреться. Салат добавляю уже в тарелке.
Приятного аппетита 🥰

Вообще я не ярая ПП-шница, позволяю себе всё, но в пределах разумного.

Поделитесь своим любимым завтраком 😋 А если с рецептом и фото, то будет вообще 🔥

#лана_рецепт