Всю неделю сильно нервничала, то одно, то другое, просто в кучу все навалилось. Вот говорят «забей…

Всю неделю сильно нервничала, то одно, то другое, просто в кучу все навалилось. Вот говорят «забей на все, ты Б, будь спокойна», а как? Как если тебя провоцируют/выводят/давят многолетние обстоятельства? Вот я не понимаю как сдерживать именно эмоции (но вариант держать в себе и когда внутри разрывает - тоже не вариант), но я говорю именно о ситуациях, когда взрываешься (когда выводят до такой степени, что можешь крикнуть/заплакать и прям трясёт все как выбешивают)

_________________________

Муж в длительных командировках, со мной живет моя младшая сестра, характер у неё хуже некуда, она прям язва натуральная. Так как выбешивает своим поведением / отношением она - нет больше таких людей на свете. Но я не могу ее выгнать обратно к родителям, иначе останусь одна. Но и с ней невозможно просто..