Девочки.. хочу привести себя в форму.. решила попробовать интервальное голодание.. есть ли среди вас кто пробовал?…
Девочки.. хочу привести себя в форму.. решила попробовать интервальное голодание.. есть ли среди вас кто пробовал? Поделитесь опытом.. я уже 3 день ем по системе 16/8😍 в принципе это для меня не сложно.. легче чем диета😊 с пп у меня несростается... не могу есть по времени😳🙈
Айнұр 🐾·
Не нужно по времени, можно интуитивно. Я так питаюсь)
DDD·
Здравствуйте.
Я с апреля месяца на ИГ. За 3 месяца скинула 9 кг.
Сложные Углеводы (рис, гречка, чёрный хлеб и т.д.) употребляю ток на завтрак. Обед/ужин только белок (рыба, курица, красное мясо) и зелень/овощи.
Мне нравится. Ещё хочу кг 4 скинуть. это я с девочками в марафоне.
DDD··
@aizhik_aka, здравствуйте. Я вам в личку написала.
Mommy ··
Мама сына-младенца
Я тоже хочу на марафон))
Aseka··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте! Ещё идут такие марафоны? Дайте наводку, пожалуйста