В беременность набрала 9-10 кг Через неделю после родов была в добеременном весе 💪 Через месяц опять…
В беременность набрала 9-10 кг
Через неделю после родов была в добеременном весе 💪
Через месяц опять нажрала 2 кг 🙈 (привычка заедать стресс, плюс на ГВ жрать хочется всегда 😣)
И вдруг вчера вспомнила, что вообще-то на море осенью собирались поехать 😅🐖
Теперь вопрос: вобще после родов есть какие-нибудь методы щадящие (кроме как не жрать 😆, это и так понятно), чтоб тело в более-менее нормальную форму привести.
Или мне все таки придется мешок на пляже вместо купальника на себя надевать 😅
В выписке из роддома написано - ограничение физ. нагрузки на 6 месяцев, но не лежать ведь бревном все пол года)) поделитесь, кто что делал, чтоб снова вернуть свой животик.🙏
Евгения·
Мама троих детей
думаю чтоб держать тело в тонусе не будет лишним зарядка,планка,они не требуют много времени и уж щадящая нагрузки,как говорится ,мелочь,а приятно🤗а у меня после 3 родов напал жир и не уходит((в те 2 раза тоже приходила быстро в норму ,да и за Б набирала всего 6 кг,а в этот раз 14,через 2 мес после родов скинула 9 кг и еще через месяц вернулись 5 кг...мать их...и вот я 70,вместо 60
Маша·
Мама сына-младенца
Lpg массаж курсом очень эффективен
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
А можно его сразу после родов?
Anna··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
его на гв нельзя. Сама после родов на него хотела, во всех нормальных местах сказали закончите кормить и приходите. Пока нет
Светлана Светская·
Мама двоих (младенец)
Если до Б у вас не было накаченного пресса без грамма жира ( проще говоря если вы не ведьма, а простая земная женщина) то живот так быстро в форму не придет, даже если вы похудеете. Пол года как минимум) Так что советую купить слитный купальник, если это парит, причем они сейчас в тренде 😉
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
я вообще загорать не люблю, плохо загар ложится - как свинка красная становлюсь 🐖 просто купаться то все равно в купальнике надо. В общем поняла, что чуда ждать не стоит, слитный купальник - наше все 😅
Екатерина ··
Мама двоих (младенец)
@oksana_mama27 да, чудес походу не бывает 🙈
Oxana_Oxy··
только на картинках и в рекламе видимо🤷♀️😊
Елена Ганцева·
Мама сына-младенца
Я вот 3 месяца фигачила интенсив, старалась, занималась, пыталась следить за питанием, а вес стоит. Это ГВ, сильный природный механизм, потому что не только за себя, но и за ребёнка отвечаешь. Короче, купила слитный купальник.