Девы, кто как восстанавливал интимные мышцы после родов? В моем арсенале пока только Кегель). Есть миостимулятор, скоро начну, до беременности нравился эффект. И ещё про лазер интересно послушать, если у кого-то есть опыт.
Комментарии
Я хочу на курсы вагитон пойти. После родов. Прокачать мышцы тазового дна. Кегель тоже уметь надо, не так легко. И главное если не правильно делать - можно навредить. Про лазер не знаю,но та, к которой я хочу на эти курсы записаться , не рекомендует лазер. Как тотобосновывала. Я уже не помню. Знаю, что у меня желание отпало делать лазер)))
@olgashustova, ссылка
Вот за не наблюдаю уже года два наверное. Вот рожу и пойду к ней на курсы. Многое узнала благодаря ее инстаграму. Не со всем конечно согласна с ней, но курсы и результаты крутые у неё
Мне сегодня дали бумажку в жк с упражнениями кегеля. А то у меня между ног чувство инородного шарика иногда
@mammiii, а у вас уже нет той бумажки, которую вам дали?😀
Я делаю кегеля уже месяц, но шейка пока не поднялась. Инородное чувство вроде пропало. Но у меня шейка буквально в 5 см от входа.
Гинеколог советовала шарики) но пока не пользовалась😂