Девы. Что вы делаете, когда....накрывает. Когда день говно, а оглянешься - так и месяц говно и год))…

Мне помогает проплакаться. Пореву и отпускает((

Бывает такое.. (

Это наверное то самое эмоциональное выгорание .Пора искать вдохновение ,ребёнку досуг ,а для себя свободное время Ваше личное не поход в магазин за продуктами не ещё какие то семейные дела ,а там в кино или может просто на море полежать одной .Ну или подружек но веселых ,а не таких что загрузят сверху .Или если не получается постарайтесь оставить домашние дел и целыми днями быть в разъездах прям до усталости .

Слушаю Земфиру целый день. Пока депресняк не улетучится. Как то потом второе дыхание открывается, более позитивное

Я в таком случае хожу к своему психотерапевту!

Плачу, кричу, сегодня стену ударила, но не особо помогает, т.е. не на долго. Ещё и муж называет комнатным растением 😒 Подбодрил👍

Ох, а я думала я одна такая 🙈

Тоже такое бывает...но как бороться с этим пока не знаю..Погулять/кино/ занять себя чем- то/поплакать и другие способы помогают лишь на время,но проблема остаётся,через какое- то время это чувство всё-равно опять появляется😔 и вроде всё ок,дети здоровы,муж любимый и любит, но что-то не то и не так😑 в такие дни пытаюсь меньше общаться с родными,т.к срываюсь на них.И просто в молчании жду,когда попустит

Вот кажется у меня сегодня такой пик был, собирались с сыном на улицу и он бросил мне в волосы машинку которая крутится на поверхности, и да понимаете эту картину, жмут вырваных волос, боль и вообще ужас о том что сейчас произошло..... Честно мне не хотелось ничего ни кричать на него, ни воспитывать о том что сделано не правильно и что так делать нельзя...... Я просто тупо разревелась как не знаю кто.... Мне насколько все защемило что я не могла успокоиться..... И честно не ожидая от етого комочка, он не побежал играться и смеясь(как обично я якобы изображаю плач чтобы показать что больно), он не знал куда себя деть, он то с одной стороны погладил, то обнял, он все время стоял рядом когда я ревела..... И блин после плача как то легко стало.... Да не до конца, ещё бы чего-то душе предоставить... Но это хоть что-то..... Вот такая моя история..

Бывает такое...вот меня вчера накрывало. Прям все плохо и вообще общий капец. А сегодня как-то лучше стало🧐 очень неожиданно😁 при том, что ничего не поменялось. Просто то ли выспалась, то ли гормоны меньше стали бушевать...даже не знаю чего ждать от завтрашнего дня😅

Вы устали. Вам нужна разрядка. У вас нет сил. Никаких. Я понимаю вас. Очень. Мне помогает изменения во внешности, общения с подругами , посиделки. И просто выдохните. Перестаньте напрягаться.

Ситуационно - бокальчик-другой винишка) глобально - психотерапевт. Могу дать дать контакты

Иногда захожу сюда..читаю посты и поражаюсь...да мне б ваши проблемы и депрессии, эмоциональное выгорание и все дела! )

Мы с дочерью лежим в больнице с ноября месяца, у дочки лейкоз лечим

Да просто радуйтесь жизни, радуйтесь что ребёнок здоров, радуйтесь что близкие рядом, цените это все..

Я была такая как вы и «депрессовала» из-за ерунды..а потом заболел ребёнок и у меня началась полная переоценка жизни..у меня есть все, кроме здоровья моей дочки и я все бы отдала чтоб она не болела

Надеюсь, мой комментарий поможет вам засунуть подальше депрессию, обнять крепко мужа и ребёнка и просто наслаждаться каждым моментом, проведённым с родными

Мне надо, чтоб мне дали денег и оставили одну. На сл день я так сильно всех люблю)))

Психотерапевт, поиск ресурсов. Что вам доставляет удовольствие? Напишите список. Балуйте себя. Зарядка - застой крови, энергии, зажимы влияет на самочувствие и настроение. Массаж. Питание - слишком много мучного ведёт к тяжести, сонности и туману в голове. Сон - ложится в 22, максимум в 23:00, это важно для гормональной системы и самочувствия. Найдите способ побыть одной час-два в день, подключайте родственников, нянь, соседей если надо. И помните, что вы у себя одна) и себя нужно любить и беречь. Тогда и мир заиграет новыми красками ☀️

Может гормонально что-то ?

Я вот пью сейчас гормоны и вот перерыв 7 дней,у меня апатия какая-то хотя все в семье отлично 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Они меня часто доканывают в последнее время честно говоря,но я и принимаю уже как год то одно,то другое ,не могу сказать,что на меня не влияет (((

@sadalmelik27, ой, т9 исправил, Горького

Не на столько, конечно, но все же психика моя сдала с появлением ребенка!)))) Время от времени вытягиваю себя за уши из этого состояния, а потом какая-то ситуация меня снова обухом по голове возращает в этот порочный круг)))) Держитесь, не отчаивайтесь, все пройдет и это тоже, просто надо пережить трудности, этими мыслями и живу!😉

Меня спасало моё хобби. Когда совсем мозг закипал и я понимала, что кранты всем, оставляла с бабушкой и уезжала из дома, включала громко музыку и орала песни... И плевать было есть ли дома что поесть, обойдёмся полуфабрикатами. Когда уехать не получалось пила успокоительное.

А вот сейчас хобби и успокоительные мне временно не доступны и уехать не могу. Ору но не песни 😫