Девчат, подскажите пожалуйста, хочу начать заниматься, но я кормлю грудью, от этого может молоко пропасть?
Комментарии
Не пропадёт и ничего с ним не станет 🤞главное, не делать пока упражнения, где ложитесь на грудь (дабы её не давить) 😉удачных вам тренировок 💪
Я занималась с 6 ти месяцев. А кормила до год и 9. С месяца не знаю
Наоборот, после тренировки ого-го как прилив идёт 😀
Спасибо а то меня родители пугают мол не надо, как бросит грудь тогда и худей, вот решила у опытных спросить! 💪Чему очень рада
Можно и нужно заниматься, на молоко не повлияет уж точно, можете задать вопрос консультанту по ГВ @evabird_gv
@polivyannaya1995, сначала проходила разные марафоны бесплатные в Инстаграмм, очень мотивировало, с ними и похудела после первых родов на 20 кг, ну и плюс контроль питания само собой)
Главное не переусердствовать потому,что во время спорта,в молоке может образоваться кислота
Нет, пропасть не может , главное постепенно наращивать нагрузку и конечно, без фанатизма заниматься с дополнительным весом ( гантели и т.д.)