Интересно , как начать заниматься спортом , когда у тебя двое детей и пол ночи ты не спишь. откуда…

Зачем вас сейчас это?

Месяца 3 подождите и начнёте!

Хочется в порядок себя привести, в зеркало смотреть совсем грустно

Пол ночи не спите из за младшей?

Пешие прогулки с коляской 👍отличный спорт для начала ну и правильное питание

Я в месяца 3 прсле рождения сына начала делать ваккум и полностью перешла на пп и скинула 15 кг, но хочется еще конечно и спортом бы заняться, но до сих пор времени нет, максимум, что я делаю приседания и планку😖

Еду из зала))

Я мужу сказала, что он будет обязан меня отпускать среди недели и в выходной. А вот будут ли силы проверим 😁

Вот и я задаюсь этим вопросом...дочь просыпается 2-3 раза ночью, сын так вообще каждый час...сил никаких...а в зеркало вообще смотреть не могу...кормлю грудью и диеты сейчас не вариант...еще и есть хочется все время...максимум начала делать небольшую разминку по 10 минут вечером, но что это даст?...думаю ничего(

Иногда занимаюсь с маленьким в зале. На все готова ради тонуса 🙈

Спите днем и выходя на улицу с 2 детьми (один спит в коляске, другой мультик смотрит/играет) а вы занимаетесь