Кто-то подводит итоги под Новый год, кто перед днём рождения, а у меня день Х сегодня. Год назад я сказала себе «хватит». Хватит ныть, смотря на своё отражение в зеркале, заедая это нытьё печенькой. Год назад я поехала вниз. Вниз по графику веса. И это, наверное, самое крутое, на что я решилась после рождения детей. Свои -25 кг я сделала за первые пол года. Дальше я остановилась, зря, конечно, но все ещё впереди.
Сегодня у меня ещё одна, может пока и маленькая, но очень значимая для меня победа - мои первые пять км бегом. Бегать я начала пять недель назад. И с ужасом думала, как я пробегу хотя бы километр. Но вот сегодня пять. И это круто!
Девочки! Это абсолютно реально! Платья в шкафу не будут ждать вас вечно - их сожрет моль! Отражение в зеркале не изменится, если тот, кто в него смотрит не начнёт работать! Но как же это круто видеть результаты. Достать «джинсы мечты», которые закинуты на самую верхнюю полку и.... расстроиться, что вываливаешься из них. Мне так хочется сказать каждой, мечтающей похудеть девчонке - все в твоих руках! Бери и делай! А вот это все - нет времени на спорт, не могу себе отдельно готовить и т.п. - отмазки! Можешь, если захочешь! Мои -25 были практически только на питании. Пару месяцев занималась с приложением 7 минут. Это всего 7 минут спорта в день. Всего!!!
В общем, я отчиталась. Ииииииии бегом за лучшей версией себя! 🏃🏽♀️
Комментарии
Мать, ты крутая! Знаешь, что я тебя обожаю!!! Респект! 🤟🏼Мне тоже нужен старт для этого, сделаю✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
😘😘😘 используй этот пост для старта. Ты разницу «в живую» видела))
Я тоже год назад начала худеть.
Вот бегаю по 7-8 км сейчас .
@yanea, норм, я с июня, надеюсь 7 через неделю-полторы пробегу.
обняла тебя ))) и забыла тебе вчера скинуть фото , где см с тобой на фестивале , разница конечно вау ) сейчас отправлю
Это круто, когда есть мотивация.
Я вот бегать не люблю, мне комфортнее на машине Смита поработать 😁👍🏽
Ну силовые будут позже. Пока кардио и работа с собственным весом.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
До!💪🏼 так их так!!!))))👏🏻