Вот сохраняла давно еще: «сначала приложите теплый компресс - можно, например, намочить полотенце в горячей воде и приложить на 5-10 минут к месту застоя - или примите душ – это будет способствовать хорошему оттоку молока.

следующий шаг - осторожно и очень бережно помассируйте место застоя по направлению к соску, помогая движению молока. Смазывание кожи, например детским маслицем, помогает не повредить ее растиранием;сцедите молоко, на 5-10 минут приложите холодный компресс, чтобы уменьшить отек тканей»

Тёплый душ и массаж 😊

Капустный лист приложить

Больную грудь ребенку, потом массаж и сцеживание, как говорила мой врач желательно каждые 3 часа сцеживаться максимально.