По младенцам
Фб Елена Потапенко
Мир сильно изменился за последние 12 лет, это я вам как матерь д̶р̶а̶к̶о̶н̶а̶ ̶ малявки говорю.
Однозначно стало очень много информации о младенчистве, что делает этот период не таким тревожным. 12 лет назад в моем распоряжении были только книги Комаровского, благодаря чему я сохранила остатки здравого смысла и живых родственников в тот первый год. То, что у мамы в первый год жизни ребенка от здравого смысла остаются только остатки, я не сомневаюсь и сейчас. Но.
Сейчас в свет вышло поколение молодых и очень вменяемых педиатров, которые несут в мир доброе нужное вечное, за что им большое человеческое спасибо.
И особо радует, что все эти чудесные врачи обладают не только профессиональными медицинскими познаниями, но и отлично понимают психологию своих маленьких пациентов и их родителей. Наш педиатр, например, увидев как я реагирую на обычный редкий кашель у Лис заметил, что, с одной стороны, ему нужно предупредить о коклюше, а с другой стороны, глядя на перепуганную меня, лучше бы ничего не говорить, ибо на 99% он уверен, что это остаточное от простуды и скоро пройдет.
А я все ещё с интересом заныриваю в блоги педиатров. Очень радуюсь, что наконец-то многие важные вещи стали говорить не только психологи, но и врачи. А врачам у нас в обществе доверяют охотнее, оно и понятно.

Я накидала винегрет из советов для жизни с младенцами.
Список не исчерпывающий и не на что не претендующий, но интересный и местами сильно нужный:
1. Диеты кормящей матери не существует. Конечно, хорошо и правильно питаться лучше, чем питаться нехорошо и вредно. Так это не только к кормящим и беременным относится, но и ко всем остальным. В целом же, если не замечено никаких аллергических реакций у ребенка, то ешьте, что хотите. А если замечено, то удостоверьтесь в причинно следственной связи. И, да, это все не означает, что нужно закидываться чипсами, фастфудом и водочкой.

2. Кстати, про алкоголь. 3-4 бокала вина в неделю кормящей матери можно без угрызений совести. И не то чтобы эта информация как-то сильно повлияла на мой образ жизни, но греет. Знать, что у тебя есть такая возможность, что на любом празднике жизни ты можешь спокойно (относительно спокойно) сидеть или передвигаться с фужером вина, даёт ощущение свободы, что важно.

3. Самая большая проблема, самое страшное для мамы - это выгорание. Ура и наконец-то! Все публичные врачи и педиатры слились в единодушном порыве и требуют (не побоюсь этого слова), чтобы мамам дали отдыха, сна и положительных эмоций. Врачи называют разное время с ребёнком наедине критичным. Кто-то говорит о 4 часах, кто-то о 10. Т.е, 10 часов подряд наедине с ребёнком - колоссальная неполезная нагрузка и для мамы и для ребёнка. Повторите это несколько дней подряд и вы получите истощенную маму. Повторите это несколько недель - получите нервный срыв. Несколько месяцев - здравствуй депрессия. Любите ребёнка - позаботьтесь о его матери. Это лучшее, что вы можете сделать для ребёнка в первый год жизни. Не заботитесь о маме, закройте рот и оставьте рассказы про любовь к детенышу при себе. Ну как после такого не полюбить врачей?:)

4. Для полноценной лактации есть только 5 проверенных средств, которые работают в комплексе:
- Много прикладывать
- Много есть
- Много спать
- Мало нервничать
Все остальное - рюшечки.

5. Разговаривать с ребёнком нужно эмоционально и живенько. Дети лучше воспринимают эмоционально окрашенную речь. Но при этом стоит помнить, что дети маленькие, а не тупые.

6. Подумайте, понравится ли вам, если кто-то, например, Валуев, подойдёт к вам, без каких-либо объяснений и объявления войны, схватит за шкирку, стащит с вас штаны и унесёт в другую комнату. Как вы себя при этом будете чувствовать? Вооот. Помните об этом, когда вы каждый раз молча хватаете младенца, чтобы поменять памперс, вынуть из коляски или ванночки, или отбираете игрушку. У вас может быть тысяча уважительных причин делать то или это, просто не забывайте предупреждать о своих действиях маленького человечка. «Сейчас мы поднимем салфетку» «сейчас я сниму с тебя памперс» «сейчас мы пойдём гулять» и т.д. Это важно.

7. Кресло для кормления. Как хорошо, что кто-то из педиатров натолкнул меня на мысль о том, что этот девайс может существенно облегчить период грудного вскармливания. Маме должно быть удобно. Муж, пока я раздумывала, в тот же вечер притащил это чудо инженерной мысли домой. И это стало одним из самых нужных и полезных приобретений младенчества. Мне прям вот очень помогло и моей спине тоже.

8. Обязательно найдите таблицы сна и бодрствования для младенцев. В зависимости от месяца жизни ребёнок способен бодрствовать разные отрезки времени. Ох, если бы я знала про ВБ с первым ребёнком, сколько бы нервов я сохранила себе, малявке, папе и всем причастным к нашим ежедневным ритуалам под кодовым названием «ты скажи, ты скажи, че те надо, че надо».

9. Тезис о том, что чем дольше младенец не спит, тем лучше и дольше он потом будет спать - вредительский тезис. Его забросили в широкую общественность, чтобы довести мам до белого каления и измождения. Нет. У младенцев это так не работает. В массе своей младенцы требуют продолжительного времени, чтобы успокоиться. Нервная система маленького человечка несовершенна и потому, если младенец «завелся», на «торможение» ему потребуется гораздо больше времени, чем взрослому. Переутомившийся младенец спит тревожно, чутко и мало.

10. Засыпать младенцы сами не умеют. Им этому предстоит научиться. Самостоятельное засыпание, говорят, достаточно быстро дрессируюшийся навык. Надо только обладать толерантностью к слезам ребёнка. Обычно эта толерантность возникает в стадии крайней усталости матери. Видимо, я все ещё ничего и ого-го. Еще я считаю, что до свадьбы она точно научится засыпать без меня или папы. Наверное. И ничего страшного, если нет. Мы с папой готовы пожить с ней и после свадьбы.

11. Младенцы, как и мы, имеют разные фазы сна, которые образуют цикл. К 6 месяцем цикл малявки стремится к взрослому, т.е. к 40 минутам. Далее задача младенца научиться эти циклы «склеивать». Мы, взрослые, кстати, тоже просыпаемся при смене циклов или даже фаз, но умеем автоматически тут же засыпать, не откладывая в сознании эти побудки. Младенцы нет. Им нужно этому учиться. Но, с другой стороны, зная это, не трудно подлавливать и продлевать дневной сон.

12. Купаться в большой ванне гораздо интереснее, чем в маленькой ванночке. Факт. Но купаться в большой ванне сразу, как рекомендует обожаемый мной Комаровский, не надо, имхо. Ребёночек за 9 месяцев в животе привык к тесноте, теплу и воде. И сразу большое водное пространство, без границ и опор, - это для младенца сомнительное удовольствие, пугает. Со старшей мы напортачили и она долго привыкала к большой ванне. У Лис был плавный переход без воплей и скандалов, большую ванну она обожает.

13. Диагнозов дисбактериоз, внутричерепное давление и гипертонус не существует. В штатах мне об этом рассказал наш педиатр, а уже здесь я разбиралась почему. Подробности ищите у вменяемых педиатров. Т.е, если вашему ребёнку ставят один из этих диагнозов, то прежде чем бросаться лечить, постарайтесь в этом разобраться вместе с врачами из доказательной медицины.

14. Ну и помните, что детям нужны здоровые и сильные взрослые. Потому номер один в семье - не дети, а мама с папой. Потому кислородную маску сначала себе, а потом ребёнку.
И будет всем счастье.