Смотрите Нину Зайченко на ютубе. Она доступно объясняет. Если в вкратце, то гв и питание мамы не связаны. Молоко вырабатывается из крови мамы

Да ешьте здоровую пищу! Ну всякие фаст-фуды и скифецце естественно мимо! А так кушайте сбалансированно и разнообразно, ну может какие-то продукты могут вызывать раздражение и колики- у меня это были нут и клубнику ( я по судочку в день съедала 3 дня подряд, надо было тормозить 🤦‍♀️🤣

Я при первой беременности ограничивала себя ( бобовые, газировки, фастфуд и тд и так)не знаю связанно это как то но мой малый очень избирателен в еде, а вот во время второй ела все , ну и девочка ест все даже тараньку)))

Не знаю... я ем все! И клубнику, и черешню и шоколад, и кофе пью и тд. Единственное огрурцы не ем, ребёнку прям видно плохо после. Я что эксперимент делала с диетой малышка плакала от колик, что без диеты она плакала 😑 Поэтому я решила есть все. Сейчас тьфу тьфу у нас лучше с животиком

А я не могла к сожалению кушать всё (
Ни красные продукты, ни курицу, ни цитрусовые и тд
Сразу Эмили сыпало и урчал животик 😨

В Италии нет диеты при гв, можно есть и пить все, но в мере разумного. Нельзя только алкоголь и не желательно или в небольшом количестве всякие продукты раздражающие нервную систему шоколад, кофе, чай, кола, также лучше не употреблять энергетические напитки. Вино можно, бокал в неделю и кормить тогда лучше через 3 часа.

Мне сказали, что можно кушать все то что ели во время беременности.. Только молочное не желательно..