Девочки начала бегать утром и вечером по полчасика(более 2х недель уже бегаю)... а живот еще больше…
Девочки начала бегать утром и вечером по полчасика(более 2х недель уже бегаю)... а живот еще больше становится...Может у кого нибудь так было а потом у еньшался.... желание уже пропадает
Сафия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Может в питании проблема?
𝓟𝓪𝔃𝓲𝓵𝓪𝓽··
Мама двоих (младенец)
могу быть донором ,одолжу личные 5-6 кг
Сафия··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
с радостью 😂
Umm Adam··
Мама сына (1 год)
@anvarka_aishka, вы едите хлеб и хотите похудеть?😁 одного бега недостаточно.
Нужно в первую очередь полностью пересмотреть своё питание. И питаться не одними овощами , а сбалансированно.
salamandra381·
А от пробежек живот должен уменьшаться??😁если нужно похудеть нужно сбалансировать питание. Пробежка по пол часика может подтянуть ноги только. Планку делайте.пресс качайте. Перекручивания
♡♡♡♡··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Но не рости же должен😭
Aba·
Пресс тоже качай
Мамасита·
Мы с девочками недавно сделали группу, где подсказываем друг другу и помогаем избавиться от лишняков. Добавляйся если хочешь ))
Tortiki··
Мама дочки (1 год)
и меня 🙋🏼♀️
Мамасита··
@youshouldlovelily, номер в личку отправьте )) я вас добавлю
👧🏻👧🏻💞··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Меня тоже добавь да пожалуйста
🌹🌹🌹·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Много воды пейте. Из за нехватки жидкости жир накапливается