Девочки, сильно похудела на гв, просто ужас. За полгода после родов ушло 7 кг, страшно смотреть на себя.. при росте 154 вешу 43 кг😣😣😣😣 хотелось бы набрать хотя бы до 45-46. надеюсь когда закончу кормить вес немного наберется? Подскажите, как набрать вес)))
Лучший комментарий
Комментарии
Такой же рост. До родов весила 54, во время беременности набрала 12 кг - 66 кг. После родов вешу 44, сбросила ещё 10 кг. И до сих пор вес на одном месте. ГВ завершила 2 месяца назад, уже все ем, пока без изменений, 44 кг. Тоже хочу набрать😭
@darinka.e, а я была такая последний раз в 8 классе. Мне было комфортно в своём весе 54 кг.
@irina_ira_91 хаха, вернулась в детство называется)))
Ви повинні збалансовано харчуватись, не менше ніж 1800-2000 ккал в день, якщо ви на гв( співвідносьте жири, білки , вуглеводи). І багато води пити в день.
Є програми на телефоні, де Ви можете вносити все що з‘їли/випили і приблизно порахуєте ккал. Я користуюсь MyFitnessPal
156 см,вес 40 🤦. Что делать не знаю. На ИВ с 3 месяцев,просто иногда даже некогда покушать,вот и все.
@marinadmytrenko92 я тоже за беременность 20 кг набрала и всё ушло, и я не скажу, что рада этому)))
Это не много ещё. Много это как у меня - 25 кг за 2 месяца. Растяжки аж на ногах
Я за беременность набрала больше 20 кг🙈🙈🙈 с ростом 167 весила 80 кг 🤪🤪🤪🤨🤨 до беременности 57, сейчас 59 и вес стоит на месте , я наоборот хочу похудеть 🙏🙏🙏 до 55 кг
После завершения наберёте . Я тоже столько вешу при росте 157 . Это идеальный вес для меня .
До родов набрала хороший вес, сильно поправилась. Но после родов на Гв уже в первые 2-3 месяца вернулась в свою обычную фигуру, а дальше тоже начала худеть. Диеты нет. И сладкое ем, и мучное иногда, хотя в целом я за здоровое питание. Но активный образ жизни с коляской и ребёнком и недобор калорий из-за гв, которое забирает 500 ккал. Не могу сказать что я стала тощей, но попы моей любимой не хватает)
Во, точно, тоже самое.. Блин, а так хочется хоть пару кг набрать😣
Я тоже рост 154 и я мечтаю о весе 43 . Я на гв похудела , после набрала немного
Я похудела на 36 кг) но была крупной, сейчас почти идеально все) надеюсь не наберу!
А по поводу набора уточните у @gogoyankee92, она тоже худенькая, как после окончания гв вес себя ведёт - не знаю)
Я теряла и без ГВ, у нас оно было всего 1,5 мес. Сейчас с трудом пару кг набрала. Надо есть постоянно, заниматься хотя бы минимально зарядкой/спортом
@gogoyankee92 я так надеялась что после родов пару кг прибавится, но видимо как была худенькой, так и останусь😣 тоже всегда была проблема набрать вес, максимум 43кг
@darinka.e, кушайте. Сначала - через силу, по-немного, но надо кушать. Начнете есть - появится аппетит, хотя бы пару кг наберете. И старайтесь хотя бы чутка тренить, чтобы лучше усваивался белок
Да, ГВ сжигает ккалл. Примерно 500-600 уходит с молоком. Если правильно питаться и ещё ГВ - вес действительно улетает. Плюс ещё могут быть нервы . Вес восстановите после окончания . И чуть больше кушайте на ГВ. Позволяйте тортик
Кушаю сладкое, жареное начала кушать, наверное надо просто больше, в плане количества еды))
Я похудела за месяц на 10 кг, как закончила кормить набрала 2 кг и встала в норм вес.
А вообще норма, это от роста отнемите 110и получите правильный вес
Нифигасе, первый раз такое слышу) я думаю многие обзавидуются, прочитав Ваш пост😜
Ну а если серьёзно, то на всякий случай, я б просто элементарные анализы сдала, для своего спокойствия) но это я, тк я например склонна к полноте. Но если Вы по жизни худощавая, думаю после завершения ГВ вес нормализуется
@darinka.e ешьте побольше мучного и сдобы. Обычно растут как на дрожжах от этого в объёмах
Я похудела на гв на 11 кг сейчас килограмма 3-4 набрала
Я наоборот поправилась на ГВ
Пила ряженку, ела печенье Мария, зефир
Это если Вы придерживаетесь питания
Обжираюсь шоколадом, начала есть жареное, булочки стараюсь не есть..
Давайте я вам свой жир отдам, а то после родов 10кг за месяц ушло и стоит на месте вес😭😭😭😭
У меня тоже так стоял вес пока ГВ не закончила, потом начало потихоньку уходить
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
З2 недели прибавка в весе 17 кг. Врачи ругают😣 Девочки сколько вы набрали за беременность?
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении?
В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100.
Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш...
Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Я весила до беременности 58 кг, сейчас 25 неделя, вес 68 кг, набрала 10 кг. А в переди 3 триместр 🤦🏼♀️ Девочки кто сколько набрал?
Ви повинні збалансовано харчуватись, не менше ніж 1800-2000 ккал в день, якщо ви на гв( співвідносьте жири, білки , вуглеводи). І багато води пити в день.
Є програми на телефоні, де Ви можете вносити все що з‘їли/випили і приблизно порахуєте ккал. Я користуюсь MyFitnessPal