Поясница болит из за распределения нагрузки. Или если по русски-формируется осанка мамочки. Если у вас уже был поясничный лордоз то беременность и материнство будите страдать от болей. Найдите в своем городе специалиста по востановлению после родов. В крайнем случае Пилатес 1 мат. Есть упражнения на разгрузку на поясницу) в крайнем случае если не найдете, напишите, я вам могу снять видео с разбором упражнений. Я специалист в этой области. Сама востанавливаюсь.)

Мне говорили мышцы тянуться,то что живот растёт и органы сдвигает.🤦🏼‍♀️мне казалось у меня всё и всегда болело😂