И пусть мне будет стыдно🤭🙊 Может публичный позор мне поможет! 🤐 Мешает осознание того, что ты…

И пусть мне будет стыдно🤭🙊

Может публичный позор мне поможет! 🤐 Мешает осознание того, что ты беременна, то почему бы не поесть в своё удовольствие 😷

Но я все таки попытаюсь, я же волевой человек, как говорит мой муж, я не могу его подвести🤔🤭

ИТАК, стратегических запасов жира мне хватит, дальше стратегия другая:

1.Полное исключение из рациона сахара 👌 Оставляю мед утром, плюс ем фрукты.

2. Исключаю всякий кондитерский мусор и выпечку.

3.Сократить до минимума кол-во поваренной соли

4.Сократить потребление мяса до 1-2 раз в неделю. Предпочтение-морепродукты, яйца, орехи, молочка.

5.Пить не менее 2 литров воды.

Вот эти пункты мною были жёстко нарушены после того, как я увидела две полоски 🙄 Токсикоз был не сильный, но из-за его я и ела постоянно, так как я себя чувствовала хорошо, только тогда, когда еда во рту🙊

НУ ЧТО Ж, ПОЕХАЛИ👌🤐💪