Для детей с самого начала очень важно правильное питание, особенно важно, чтобы было оно без сахара, соли и специй!!!! Но блюда должны быть не только полезными, но и разнообразными. В помощь идут заморозки овощей и фруктов по сезону (именно по сезону, т.к.
максимально богаты витаминами и микроэлементами сезонные плоды, созревшие согласно естественному природному циклу и собранные на его пике), сушка садовых и лесных ягод. Выпечка пользуется успехом: можно добавить вместо сахара: морковь, сушёную тыкву, финиковый пекмез, банан, курагу (через блендер); без яиц или перепеллинные яйца ( также аквофаба ( водичка из под вареного нута)); мука без глютена ( аморантовая, рисовая, гречневая, льняная, соевая (минус срок годности ограничен), очень полезны натуральные кокосовые сливки. Ломтики сладкие запеченые с сушеными ягодами, мёдом и мюсли. Сливки кокосовые можно добавлять в кашу (без глютена - рисовая, гречневая, полбянная (очень полезна)). Рисовая и гречневая лапша. Мясо очень важно, что кишечник у ребенка не как у хищников- кишечник длинный, поэтому необходимо максимально много зелени и лука добавлять в рыбные котлеты, котлеты из говядины и индейки (неплохое мясо в Индилайт). Хлеб: рисовые и гречневые хлебцы. Питье - вода. Сырые овощи можно давать с добавлением масла авокадо, оливковое, виноградное и с 2 лет - таёжное кедровое масло. Много, что ещё можно написать времени не хватает. Кому интересно пишите в личку насчёт рецептов. Фото рецептов испробаванных прилагаю. Кому интересно про приготовление варенья без сахара пишите в личку. Позже скину хорошее по составу печенье и зефир без сахара.