demg
Demg·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Девочки, как бороться с бессонницей после 30 неделе беременности. Уснула только после 6 утра.
08.07.2019
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Мне так и не удалось это побороть. Как раз с 30 недели примерно и до сих пор не было ни одной хорошей ночи 🤷♀️. Говорят, что это такая подготовка к материнству 🙈😆
08.07.2019 Нравится Ответить
Старалась не пользоваться телефоном, или по крайней мере читать в ночном режиме или слушать аудио (книги, подкасты), не обжираться. Пила магний. Иногда забивала и не спала, днём досыпала, но понимаю, что с ребёнком сложнее такое провернуть. Комфортный микроклимат в квартире создать - температура, влажность.
08.07.2019 Нравится Ответить
Не сидеть на ночь в телефоне и не читать информацию, которая не даёт Вам расслабиться.
08.07.2019 Нравится Ответить
Читайте также
Я пила магнелис б6. Всю беременность, и живот не болел никогда, и спакойная была и спала хорошо.