Извечная тема похудения после родов. Девчонки, хелп. Ситуация такая, после родов я лихо сбросила 12 кг за первые 2 недели, это еще я не беру то, что ушло в род доме непосредственно (воды, вес ребёнка, плаценты и т. д.), ну а дальше вес встал. Ем я крайне скучно, с утра пол пачки творога и чашка кофе, в обед либо половник супа (и это не термоядерные жирные щи), на ужин маленький кусок печени или варёного мяса и какой-нибудь огурец. Могу в течение дня съесть черешни или малины, но опять таки пол пластикового стакана, на больше. Так я питаюсь уже 2 недели, вес не уходит ни на 100 грамм. Сразу скажу мы на ив. Кто с таким сталкивался? Что посоветуете? Если бы я так ела до родов, я бы сдулась просто за месяц.
Придерживаться такого же режима питания дальше и не отчаиваться, значит позже, но пойдет вес на убыль!
Попробуйте ещё физ назгузки добавить , 6000 тыс шагов в день прохаживать, планку делать
Ждите. Рацион хороший, должны худеть, так бывает, вес стоит, а потом пойдет на убыль