набрала +17, в род.доме оставила 7 кг, за полтора месяца ушло еще 7, осталось сбросить 3 кг до начального веса. Но надеюсь на питание при гв, хочу чтобы ушло еще минимум 8))
@sivohina58rus ничего особенного 😉 кушаю только все варенное и ничего тяжелого для желудка. Так как страдаю еще от дикой изжоги..
Утром яички, творог или кашу, на обед и ужин супы, гречка, стручковая фасоль с яйцом. В перекус фрукты или ягоды. Вечером вместо ужина могу съесть дыню, конечно ночь будет не спокойной🙈 походы в туалет обеспечены. НО отеки сходят на раз! Не ем вообще сладкое и хлебобулочные изделия, впринципи и не тянет.
Переодически можно делать разгрузочные дни, но обязательно смотрите на ваше состояние. Скачала приложение магги СИТ30. Выбираю более менее щадящее меню и питаюсь по нему... Только разгрузочный день 1 делаю.
Кстати одно время кушала мороженное через день или каждый день, от него вес капец прет)
В первую Б набрала 26кг 😱, после родов осталось 8, 4 ещё ушли сами, остальные 4 пришлось убирать через ПП, ГВ мне совсем не помогло. В этот раз сейчас +11 кг
14 кг набрала. 7 ушло после родов сразу. Ещё 2 постепенно. И сейчас прошло почти 2 года с момента родов и во мне остались лишние 5 кг, которые не собираются меня покидать. Вес стоит
самая простая,я не употребляю сахар уже с марта месяца ,не ем хлеб и хлебобулочные изделия,всякие сметаны ,кетчупы и майонезы,сладкое не ем,овощи ,фрукты,крупы,макароны иногда ,мясо отварное .
Инна·
12 и 14 кг. Сами ушли в роддоме, ну и на гв ещё сильнее похудела. В тело в форму пришло на пп и спорте
𝓐𝓵𝓲𝓮𝓿𝓪·
Мама сына (1 год)
30 набрала, все само ушло
Виктория··
Мама сына-младенца
ого!
Оля·
В первую беременность 22 кг набрала, скинула 23..вес сам ушёл на 10 день 🙄
Fredi-lis·
Набрала 20, в роддоме оставила 13...по итогу чистый лишний жир-7 кг....сейчас осталось 2 лишних....я ленивая😁😁😁
Маша·
Мама сына (2 года), беременна (17 нед.)
За первую, 8, все оставила в рд. Сейчас пока 500 гр
Виктория·
Мама сына-младенца
набрала +17, в род.доме оставила 7 кг, за полтора месяца ушло еще 7, осталось сбросить 3 кг до начального веса. Но надеюсь на питание при гв, хочу чтобы ушло еще минимум 8))
Анна Трубина 🌍·
В ожидании первенца
Пока 36 недель почти и изначально + 4 кг
Алёна ·
В ожидании первенца
37я неделя +10 кг, но этот вес уже держится недели три.. Осталось немного, скорей всего больше не наберу. Придерживаюсь диеты
Алёна ··
В ожидании первенца
@sivohina58rus ничего особенного 😉 кушаю только все варенное и ничего тяжелого для желудка. Так как страдаю еще от дикой изжоги..
Утром яички, творог или кашу, на обед и ужин супы, гречка, стручковая фасоль с яйцом. В перекус фрукты или ягоды. Вечером вместо ужина могу съесть дыню, конечно ночь будет не спокойной🙈 походы в туалет обеспечены. НО отеки сходят на раз! Не ем вообще сладкое и хлебобулочные изделия, впринципи и не тянет.
Переодически можно делать разгрузочные дни, но обязательно смотрите на ваше состояние. Скачала приложение магги СИТ30. Выбираю более менее щадящее меню и питаюсь по нему... Только разгрузочный день 1 делаю.
Кстати одно время кушала мороженное через день или каждый день, от него вес капец прет)
Татьяна ··
В ожидании первенца
да вот я много сладкого ем и хочу немного ограничится +15 кг, а до родов ещё месяц, но никак не собирусь
Алёна ··
В ожидании первенца
волю в кулак☺️💪
Валерия·
Мама двоих (младенец)
9 набрала, вернулась с 1 лишним. За период колик ещё 6 ушло
Mista·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
В первую Б набрала 26кг 😱, после родов осталось 8, 4 ещё ушли сами, остальные 4 пришлось убирать через ПП, ГВ мне совсем не помогло. В этот раз сейчас +11 кг
Селюнина Анна ·
Мама сына (1 год)
14 кг набрала. 7 ушло после родов сразу. Ещё 2 постепенно. И сейчас прошло почти 2 года с момента родов и во мне остались лишние 5 кг, которые не собираются меня покидать. Вес стоит
Елена·
В первую беременность 17кг. 7 сразу после родов ушли. Остальное за пару месяцев на гв.
Сейчас еще ничего не набрала.
Ю..·
12 набрала, 13 сбросила уже
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)
Завтра 30 нед, пока прибавка +7
Со старшим за всю бер 14 набрала, 10 скинула в рд, а за первые 2 мес на гв и коликах скинула все остальное
Елена·
Мама сына-младенца
13 набрала,скинула 17,но я сидела на диете и сижу ,в идеале ещё кг 5-7 убрать ,я до беременности набрала лишнее
Sssss🌹❤️··
Мама двоих (младенец)
Какая диета если не секрет
Елена··
Мама сына-младенца
самая простая,я не употребляю сахар уже с марта месяца ,не ем хлеб и хлебобулочные изделия,всякие сметаны ,кетчупы и майонезы,сладкое не ем,овощи ,фрукты,крупы,макароны иногда ,мясо отварное .
Кристина Головатюк·
Мама дочки-младенца
25 кг
Сбросилось само за 4 месяца
Sssss🌹❤️·
Мама двоих (младенец)
Набрала почти 10кг в роддоме оставила 7кг. Дома начала набирать аппетит бешеный на сладкое очень тянет.. Стараюсь щас сбросить упражнения и т д
Елизавета Кузнецова·
Мама сына (1 год)
Где-то 10-11кг. Через неделю был вес как до беременности, сейчас на 6кг меньше. 3 из них ушли сами за первые полгода