Комментарии
Набрала почти 10кг в роддоме оставила 7кг. Дома начала набирать аппетит бешеный на сладкое очень тянет.. Стараюсь щас сбросить упражнения и т д
13 набрала,скинула 17,но я сидела на диете и сижу ,в идеале ещё кг 5-7 убрать ,я до беременности набрала лишнее
@_sssss_, самая простая,я не употребляю сахар уже с марта месяца ,не ем хлеб и хлебобулочные изделия,всякие сметаны ,кетчупы и майонезы,сладкое не ем,овощи ,фрукты,крупы,макароны иногда ,мясо отварное .
Завтра 30 нед, пока прибавка +7
Со старшим за всю бер 14 набрала, 10 скинула в рд, а за первые 2 мес на гв и коликах скинула все остальное
В первую беременность 17кг. 7 сразу после родов ушли. Остальное за пару месяцев на гв.
Сейчас еще ничего не набрала.
14 кг набрала. 7 ушло после родов сразу. Ещё 2 постепенно. И сейчас прошло почти 2 года с момента родов и во мне остались лишние 5 кг, которые не собираются меня покидать. Вес стоит
В первую Б набрала 26кг 😱, после родов осталось 8, 4 ещё ушли сами, остальные 4 пришлось убирать через ПП, ГВ мне совсем не помогло. В этот раз сейчас +11 кг
9 набрала, вернулась с 1 лишним. За период колик ещё 6 ушло
37я неделя +10 кг, но этот вес уже держится недели три.. Осталось немного, скорей всего больше не наберу. Придерживаюсь диеты
@sivohina58rus ничего особенного 😉 кушаю только все варенное и ничего тяжелого для желудка. Так как страдаю еще от дикой изжоги..
Утром яички, творог или кашу, на обед и ужин супы, гречка, стручковая фасоль с яйцом. В перекус фрукты или ягоды. Вечером вместо ужина могу съесть дыню, конечно ночь будет не спокойной🙈 походы в туалет обеспечены. НО отеки сходят на раз! Не ем вообще сладкое и хлебобулочные изделия, впринципи и не тянет.
Переодически можно делать разгрузочные дни, но обязательно смотрите на ваше состояние. Скачала приложение магги СИТ30. Выбираю более менее щадящее меню и питаюсь по нему... Только разгрузочный день 1 делаю.
Кстати одно время кушала мороженное через день или каждый день, от него вес капец прет)
@alena.budaeva, да вот я много сладкого ем и хочу немного ограничится +15 кг, а до родов ещё месяц, но никак не собирусь
набрала +17, в род.доме оставила 7 кг, за полтора месяца ушло еще 7, осталось сбросить 3 кг до начального веса. Но надеюсь на питание при гв, хочу чтобы ушло еще минимум 8))
Набрала 20, в роддоме оставила 13...по итогу чистый лишний жир-7 кг....сейчас осталось 2 лишних....я ленивая😁😁😁
В первую беременность 22 кг набрала, скинула 23..вес сам ушёл на 10 день 🙄
12 и 14 кг. Сами ушли в роддоме, ну и на гв ещё сильнее похудела. В тело в форму пришло на пп и спорте
Где-то 10-11кг. Через неделю был вес как до беременности, сейчас на 6кг меньше. 3 из них ушли сами за первые полгода