Девочки что я делаю не так
У нас два дневных сна, подъем в 6 утра был всегда
Сейчас утром после ночи она гуляет немного дольше, тоесть ложится в 10:10:30 и спать может 3 часа, соотвественно обед около 14:00 и второй раз спать она ложится все равно через 3,5 часа.
Вчера еле уснула с криками в 18:20 потомучто перегуляла а на улице никак не засыпает, проснулась в 20:00 и то я начала будить покормить
В итоге легла в 23:00 и сегодня подъем в 4:30
Как её блин выровнять теперь
Хотела на один сон переводить, утром начала добавлять время бодрствования
Комментарии
И да, разницы нет во сколько вечером уснула, утром в одно время подъем , потому что днём все выспалась
@diamondmargo, либо два сна по часу и будить, либо один длинный сон
@diamondmargo, вообще вроде как вб должно быть часов 5 максимум, а моя может тусить и 7 без проблем после дневного сна. А вот утром через 3-3.5 часа после пробуждения уже залипает. Опишу Вам наш график, может поможет.
7.30 - подъем
10.30-11- засыпает и смотря сколько спит. Если часа 2, то просыпается в 12.30-13 и тусит аж до 20.30-21. И потом отбой, засыпает быстро
Если спит час, то потом ещё в 15-15.30 засыпает ещё, и вот тут либо проспит мин 40-час, то ещё сносно, вечером уложится в 21.30 где-то, если дольше, часа 2, то все, тусня до 23 обеспечена. Короче я по своей малой сделала вывод, что когда она спит 1 длинный сон, который начинается до обеда, она прекрасно ложится на ночь спать. Если 2 коротких, тоже отлично, но если два сна и один из них длинный и начнётся он после обеда, то все, тусить до ночи. Подъем всегда одинаково в 7.30, неважно заснула она в 23 или в 21
Мелкая перешла на 1 сон как раз в 1.5 года. Вы сегодня выкладывайте на 2. А дальше смотрите, может реально ночной сделать уже в 19.
Вспоминаю это время и смахиваю слезу ))) Я столько всего успевал, когда она в 19.30 уже сопела.
Сделайте 1 сон и отбой на ночь в районе 19.30
У нас так было.
Думаю не догуляет, с первого сна проснулась в 11:30
Часа в 4 ляжет на второй
Буду смотреть чтобы на ночь около 20-21 положить
@diamondmargo можно накупать активно перед этим чтобы выморить дополнительно 🤗
Раз у вас 1 сон длится уже 3 ч то можно переводить на 1 сон. У вас ребенок пересыпает норму дневного сна. Поэтому и проснулась в 4:30 - недогуляла.
@tash.mayfair, а во сколько она должна лечь если проснулась в 20:00 со второго сна
Ну она не выгуливает так чтобы поспать один раз, я же написала что хочу переводить на один а она ложится и второй
@diamondmargo сокращать 1й сон надо, чтобы сохранить 2 сна и не уходить в ночь в 23. Или делать плавающий режим - день 2 сна, день 1 сон
в восемь уже на ночной сон надо укладывать. вб - 5-6 часов, от этого и выстраивайте режим.
У нас в этом возрасте переходила на один сон. Точно такая же история.
Я передвинула потом первый сон ближе к 12 и второй убирали
Ложились рано конечно на ночь, но потом тоже сдвигали по чуть-чуть к нужному времени.
У меня дочь ложится спать всегда в 21.00 -21.30 сама и просыпается всегда в 7.00 потом в 12.00 или в 13.00 потом в 16.00 встает часов 20.00 бывает или я бужу её купаемся и снова спать в 21.00 но вот уже пару дней перестала сама ложиться на второй сон в 16.00 но по графику так и ложиться В 21.00 и встает в 7.00!
Очень много спит днём. Когда у меня малая спит дневного сна часа 3, у нас позднее укладывание (около 22.30). Если же дневного сна до 1,5 часов, засыпает в 20.30 и просыпается в 7.30. Разница в том, во сколько уложим, просыпается всегда одинаково. Если Ваша проспит дневного сна меньше, она будет досыпать это время ночью, тогда и проснётся утром позже