Как поправиться без вреда для здоровья?
Как поправиться не во вред?меня особенно мое лицо прям раздражает, скулы сильно выпирают, щеки стали впалые ,ноги руки худые ,а живот на фоне всей этой худобы кажется большим это кожа растянута после родов.
Р.S:Я еще грудью кормлю, не подайте в обморок, но теперь до осени ,хотя меня это совсем не напрягает😉.
Комментарии
Чтобы поправиться красиво,вы не должны кушать жирную пищу и одними макаронами питаться тем более. Этим вы усугубите ситуацию,ваша кожа на животе забьётся жиром,а другие места так и будут худыми. Хотя,без тренировок так и так живот первым делом будет расти при наборе(
Макароны ооочень таки помогают в наборе веса )и бобовые продукты тоже
Арахисовое масло для набора веса вроде неплохо. Но важно пить много жидкости, чтобы не было лактостазов - орехи увеличивают вязкость молока.
Про кормлю - ура от меня, за вас и вашего малыша)
@elnushka ссылка вот тут например
Девочки, думаем над именем Михаил.
Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно.
Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Копеечная зарплата?
Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп?
Вчера было обидно
Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем
В чём-то согласна, но обидно
Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы
В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞
И сколько вы до него встречались по времени?)
Я к чему спрашиваю…
Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником)
Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲
Разговоры с ней разговаривали конечно
Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈
У меня это было в 16, и то считаю что рановато
Для красивой фигуры нужно не только жировую массу но и мышечную массу в особенности увеличить, тогда будет гармонично, а если начнёте поправляться кушая все подряд и не нагружать тренировками то поплывете, ноги тонкими так и останутся а живот и бока прибавятся, да ещё и щеки будут трястись