Девочки-параноики,как и я и не совсем,как я,как вы справляетесь с негативными мыслями,как их гоните от себя?Научите,что делать,когда накрывает.
Лучший комментарий
Комментарии
Только психотерапия помогает. У меня зимой двое близкий родственников ушли, один за другим. И свекровь мне об уходе одного из них очень прикольно сообщила, мы были с мужем в сауне, первый раз выбрались свекровь с дочкой сидела, только раздеться успели я телефон беру а том 10 пропущенных от неё! Я звоню а она ревет мне в трубку! Короче за те 5 секунд пока она мне не сказала что с дочкой все хорошо, и другое горе случилось я чуть не посидела. Руки часа 2 тряслись. И пипец, после этого ночью панические атаки начались, что ребёнок умрет. Слушала сидела у кровати как дышит. Уйти в магазин даже не могла без неё. И только психотерапия, работа с травмой, иначе может и в невроз перейти!
@beauty-cool, да, конечно. Групповая терапия, и на работу выйду личку тоже буду брать обязательно
@waiting_for_a_miracle_, хз чем там сиять она будет,но мне настоебали эти мысли,че ты там говорила жирануть,чтоб ваниль и бабочки?
В инсте сычев давал хорошее задание на эту тему. Грустить только в определенное время. Например вы каждый день будете заставлять себя грустить и думать о плохом только в 14:00- 10/20мин и потом как у вас выработается система,в другое время мозг уже не будет грустить и накручивать😅тк на это есть отведённое время. Попробуйте,если часто накручиваете себя.
А из личного опыта, когда всплывает негативная картинка о плохом,говорю себе «мимо меня» и знаете?! Работает!😊🤷🏼♀️После этой фразы плохие мысли улитучиваются🤔☺️
@beauty-cool, книги не читаю,просто статьи и блоги. Мне трудно заставить книги читать😅А так по отзывам хочется Лобковского почитать, «Хочу и буду» вроде так
@beauty-cool, если тебе не жалко времени и денег, сходи к нему! Он оооооочень крут!!!
@t.stalina, как протащить в пц это дело?
@beauty-cool, у меня ниче не шманали в первом. Не передачи, не то с чем в род зал. Все мой врач приносил. С перенаталкой хз, я туда ни ногой🙏🏻
Тебе там предстоит?
@t.stalina, мы взяли новорождённого, сели на улице при входе в роддом и выпили мини-версию шампусика на двоих, как два алкаша, на лавке, с младенцем на руках. Я сразу улетела, конечно, он микродоз бухлишка, но была счастлива. Ну то есть это не прям после родов было, а на второй день, но роженица затребовала шампанского сразу и мне его подогнали как получились. В следующий раз пошла бы с сумкой-холодильником прям в родзал, ибо пару устриц были бы как раз вот самое оно после этого треша к шампанскому
Все наши мысли материальны. Поэтому нельзя негативно думать , притягивайте к себе только хорошее, положительное!
Я капец параноик 😩 постоянно себя накручиваю( ночь для меня самое адское время, потому что сразу в голове мысли разные, тревога( а сейчас особенно остро это у меня проявляется, я даже схуднуда на нервной почве! Это наверно единственный плюс 😄
@beauty-cool, пока ещё не придумала как((( днём дела, заботы как то немного отвлекаюсь. Стоит остаться одной или приходит ночь сразу накрывает😩 начала утром и вечером пить валерьянку, но что то плохо помогает. Если только вечером толк есть от неё. Вечером меня от неё быстро вырубает!
Я капец какая впечатлительная и любитель себя накрутить. Мне помогает отвлечься, ещё я начинаю думать, что мысли материальны и заставляю себя думать положительно, прям проговаривая иногда 😁.
Я капец какая впечатлительная и любитель себя накрутить. Мне помогает отвлечься, ещё я начинаю думать, что мысли материальны и заставляю себя думать положительно, прям проговаривая иногда 😁.