Доброе утро мамитас! Поделитесь какие упражнения для здоровья выполняете дома? Можете скиньте ссылки…
Доброе утро мамитас!
Поделитесь какие упражнения для здоровья выполняете дома? Можете скиньте ссылки на классные мотивирующие видосики на Ютубе?
Я в свою очередь делаю упражнения
На межбровку, вот по этому видео:
Результат был заметен, когда я выполняла, сейчас забросила, в предыдущей квартире зеркало что ли правильно стояло, мне было комфортно и приятно по утрам заниматься, вообще мне кажется не зря есть фен шуй и все такое, здесь у меня 3 зеркала, вместе с тем что в ванной но не уютно мне.
И ещё "приветствие солнцу" ☀️ выполняю через раз.
В планах упражнения для спиныи от холки, которой страдают большинство женщин, заметили?
А вообще не плохо было бы провести месячник ЗОЖ и организовать клуб домашних мотивашек.
Не знаю, можно отчитываться здесь что программа на день например выполнена.
Мне бы хоть минимальную гимнастику 😁
Понимаю что есть для этого фитнес залы, но мне некому ребенка оставлять, а вечером я не ресурсная, на бассейн ещё меня хватает и все.
Спасибо что внимание 😁