И ещё вопросик, так сказать "для меня"))) 3,5 месяца занимаюсь снижением веса. Минус 8 кг. Результат…
И ещё вопросик, так сказать "для меня"))) 3,5 месяца занимаюсь снижением веса. Минус 8 кг. Результат впечатляет, но живот... Вот прям никак не уходит... Может ли это быть связано с ГВ? Поделитесь опытом похудения))) планка 4 мин ежедневно, вакуум тоже делаю, ещё и тренировка именно с акцентом на пресс...
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Живот убирается только питанием! Нет ни одного упражнения для этого
Так же и вакуум не убирает никакой живот. С гв это не связано. Свой пример на гв (все 4 фото на гв)
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
@dianaps так же как и все остальные: дефицит калорий, позже подключила занятия спортом. Нет никаких волшебных методов. Ну и время конечно. Не за 1 или 2 мес появился этот результат, по фото видно сколько времени ушло
Диана Тумарева··
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
у меня никогда такого живота не было красивого, был плоский без кожи и т.д., но чтоб такой 😍
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
спасибо большое))) так все в ваших руках - время и терпение и у вас будет, а может даже и лучше. Вы ни чуть не хуже меня
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Так же про вакуум
Ира·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Подскажите пожалуйста тренировку с акцентом на пресс!!!
Дарья ·
Мама сына (1 год)
Я как-то сидела год на всякий диетах (задолго до беременности) похудела до 48 кг при росте 175, но живот все равно был 🤔
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Худели не правильно, поэтому и живот был. При росте 175 весить 48 кг очень мало. Сама такая была - называется это скинни фэт
Екатерина ·
Мама сына (1 год), беременна (40 нед.)
Только корректировка питания!
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Пишите мне я фитнес тренер помогу