Мамы! Посоветуйте как засыпать! Именно ночью не могу,когда уложу уже сына. За день устаю сильно,но как в ночь-у меня по 5 копеек((( причем сначала нормально спала,и вот уже как месяца полтора не могу заснуть((( может таблетки какие или надавить себе куда-нибудь 😁 а то уже силы на исходе
Только я могу увидеть у кого-то фОту с оливье, и сделать его в час ночи 🤔
Девочки, что из законного я могу сделать соседям, которые всю ночь слушали громко музыку и не давали спать? Разговоры не помогают, полиция не приехала.
Как же меня все задолбало!!! Как я устала! Я реву каждую ночь!По 10005000 раз за ночь просыпаться, эти бесконечные перевороты, и ор! Я не могу уже!! Куда идти?? Что делать? Сколько это можно терпеть??
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Александра·
Мама сына (1 год)
Признак сильного выгорания ((((( будьте осторожны
Евгения··
Мама сына-младенца
Что это значит? Если вас не затруднит конечно)) и что делать 🙄
Александра··
Мама сына (1 год)
родительское выгорание когда от ребёнка сильно устаёшь, если в двух словах. Петрановская пишет хорошо об этом. Привлекать помощников как можно больше.
Евгения··
Мама сына-младенца
спасибо огромное!
Вика·
У меня тоже самое, причем не важно высыпаюсь я или нет. Поэтому пью на ночь Персен ночной, помогает расслабиться и уснуть.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Я почему-то тоже недели три не могу уснуть, пробовала пустырник - я спокойна, но не сплю 🙈😝
Veresk·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Со щитовидкой все в норме?
Евгения··
Мама сына-младенца
Как то влияет? Сдавала месяц назад ттг все в норме было 😬 не знаю даже сейчас что
Veresk··
Мама двоих (1 год, 3 года)
щитовидка однозначно дает расстройство сна,но если ттг месяц назад был в норме,то это не та причина,он изменяется долго(в динамике смотрят раз в полгода)
Veresk··
Мама двоих (1 год, 3 года)
вы же в Москве,там сомнологи должны быть
Марина·
Мама троих детей
А если серьезно то больше отдыхать днем, ну и чаи попить успокаивающие)
Катя·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мелатонин в капсулах . Мне очень помог👍
Марина·
Мама троих детей
Родите еще двоих, даже стоя засыпать будите))))
Ася·
Тоже такое было, накопленная усталость 😴 у меня само прошло, как только сын стал спать не менее 6 часов без перерыва и я стала ложиться с ним днём 😊
Алёна·
Если совсем ничего не поможет, то можно мелатонин попить
Анастасия·
Мама сына-младенца
На меня белый шум отлично действует 🤣лучше, чем на сына
Екатерина··
Мама дочки-младенца
ООО да, обожаю его)))
Лидия·
Мама сына-младенца
Также было, в итоге днём стала спать пока ребёнок спит и как-то ночью всё само собой восстановилось через пару дней
🤪·
В моменты, когда мне срочно надо заснуть 🤪 я использую две техники: глубокий вдох и медленный выдох (организм насыщается кислородом и быстрее засыпает) или с закрытыми глазами представляю серый экран телевизора (попробуйте, это реально работает 😂).
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Пустырник или валерианку пью за час до сна,расслабляет и засыпается хорошо когда сильно устаешь.я. 3 шт пью.Обычно пару дней потом организм восстанавливается и сам начинает засыпать))