Аватар
Евгения
avatar
Мамы! Посоветуйте как засыпать! Именно ночью не могу,когда уложу уже сына. За день устаю сильно,но как в ночь-у меня по 5 копеек((( причем сначала нормально спала,и вот уже как месяца полтора не могу заснуть((( может таблетки какие или надавить себе куда-нибудь 😁 а то уже силы на исходе
4.7 года

Лучший комментарий

Аватар
ulibashka

Я почему-то тоже недели три не могу уснуть, пробовала пустырник - я спокойна, но не сплю 🙈😝

4.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
alek-ilchenko

Признак сильного выгорания ((((( будьте осторожны

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
babachenok

Что это значит? Если вас не затруднит конечно)) и что делать 🙄

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
alek-ilchenko

@babachenok, родительское выгорание когда от ребёнка сильно устаёшь, если в двух словах. Петрановская пишет хорошо об этом. Привлекать помощников как можно больше.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
babachenok

@alek-ilchenko, спасибо огромное!

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
ojmood

У меня тоже самое, причем не важно высыпаюсь я или нет. Поэтому пью на ночь Персен ночной, помогает расслабиться и уснуть.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
ulibashka

Я почему-то тоже недели три не могу уснуть, пробовала пустырник - я спокойна, но не сплю 🙈😝

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
veresk1981

Со щитовидкой все в норме?

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
babachenok

Как то влияет? Сдавала месяц назад ттг все в норме было 😬 не знаю даже сейчас что

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
veresk1981

@babachenok щитовидка однозначно дает расстройство сна,но если ттг месяц назад был в норме,то это не та причина,он изменяется долго(в динамике смотрят раз в полгода)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
veresk1981

@veresk1981 вы же в Москве,там сомнологи должны быть

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
marypopinss

А если серьезно то больше отдыхать днем, ну и чаи попить успокаивающие)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
mamanv

Мелатонин в капсулах . Мне очень помог👍

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
marypopinss

Родите еще двоих, даже стоя засыпать будите))))

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
meninboat

Тоже такое было, накопленная усталость 😴 у меня само прошло, как только сын стал спать не менее 6 часов без перерыва и я стала ложиться с ним днём 😊

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
os.a

Если совсем ничего не поможет, то можно мелатонин попить

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
n.kh

На меня белый шум отлично действует 🤣лучше, чем на сына

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
ulibashka

ООО да, обожаю его)))

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
lidia.isaeva

Также было, в итоге днём стала спать пока ребёнок спит и как-то ночью всё само собой восстановилось через пару дней

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
missssss

В моменты, когда мне срочно надо заснуть 🤪 я использую две техники: глубокий вдох и медленный выдох (организм насыщается кислородом и быстрее засыпает) или с закрытыми глазами представляю серый экран телевизора (попробуйте, это реально работает 😂).

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
nastamama

Пустырник или валерианку пью за час до сна,расслабляет и засыпается хорошо когда сильно устаешь.я. 3 шт пью.Обычно пару дней потом организм восстанавливается и сам начинает засыпать))

4.7 года Нравится Ответить