Как бы... я в целом довольна своей фигурой. Есть несколько недочетов над которыми я работаю, но ... !!!
Пупок!!!!! Кто-нибудь знает, как вернуть красивый пупок?! Это прям моя боль🤐
#9месяцевпослекс
#второекесарево
#восстановление2кс_костик
Комментарии
Вики,у тебя был диастаз ? Ни как не могу над животиком работать (((прям очень разошлись мышцы ((
Я до второй беременности пыталась. Но только худела, тело не строилось вообще (( И тренер, и диетолог...🤷🏼♀️
@seleznevatmb, Света, добрый день. Я питалась преимущественно белком, и кожа оставалась дряблой, а мышцы не росли, не смотря на тренировки. Сейчас я пересмотрела питание, теперь у меня преимущественно сложные угли и 3 раза тренировки. Вот попробую так, пока неделю так питаюсь.
@victoria_888, ясно! Спасибо, что поделились. У вас диетолог, или вы самостоятельно?
@seleznevatmb, у меня очень грамотный тренер; а также я изучаю самостоятельно информацию. Но тут вот что-то недоработала😅
Ууоооу! Даже на пупок не глянула 😂 Как?!?! Много спорта (какого?) и нормальное питание? Жесткий рацион?
Не много. 2 раза в неделю. С этой недели подключила 3 раза в неделю. Питание как мне кажется, не жесткое. Но правильное: без булок и сладкого. На ужин без углей, только овощи и мясо/рыба/морепродукты.
Пластика пупка, у нормального Хирурга никаких шрамов и рубцов не останется ) не больно думаю, там надрезы то не большие
Надо будет изучить этот вопрос. Но я дам еще время себе, своему пупку одуматься😅
😭😭😭 я боюсь операции. Да и кожа склонна к рубцеванию. А это я прочитала противопоказание....
Пупок меняется
У меня после кс 3 года прошло
Он стал лучше , чем был например после 9 месяцев после кс
Но не полностью все ровно восстановился;(
@victoria_888, да мне тоже страшно 🙈
Но лучше правда стал, ибо вначале меня он тоже печалил
@victoria_888 сын на ИВ? Я просто не представляю как совместить ГВ и зал, когда в добавок одна весь день
@alena0309za, да, уже на прикорме и смеси)) дочка была на груди до года; в зал ходила с 2х месяцев. Укладывала в ночь и шла тренить.
Вакуум с роддома, через месяц фитнес (кроме пресса); через 4-5 мес потихоньку упражнения на пресс начала подключать.
Ого, круто !! А валика не было над шрамом ? Он убирается тренировками ? Или у вас был маленький животик ? Просто 4 месяца у меня прошло после кс , только в себя пришла , думаю начать тренироваться и надеюсь что получится ровным животик сделать
@victoria_888, значит реально этот валик над швом убрать? У меня после первого кс был и сейчас мне кажется просто огромный😭
@bb8, конечно реально 🤗 главное правильное питание и спорт.
@victoria_888 и я люблю свой пупочек😭😭😭😭😭 тоже слегка щас вылез, божечки кошечки, я теперь не усну😂😂🤦♀️
@gbalashova200, не переживайте раньше времени) может у Вас после родов через неск месяцев вернется на место, я слышала такие отзывы (когда после первой Б переживала).
@victoria_888 да если и не залезит, что уж теперь, теперь то поздно переживать о таком😁😁 но на пластику если потребуется тоже как то страшновато идти
Фигура перекрывает все) даже если б не было пупка вовсе)
Ну конечно😅😅😅 я прям не могу в купальнике ходить спокойно(((
Выпуклый пупок у новорождённого
Девочки, у кого из деток был выпуклый пупок? Нам 2 недели и пупок кажется не собирается заходить вовнутрь 😒 на животе выкладываю в день раза три по несколько минут
Зайки, отпал пупок обрабатываю, но пупок не приятно пахнет это нормально ж или нет?
пупок нормальный или я себя накручиваю?
Кому малыш изнутри натягивает пупок? Прям ковыряет сильно, и даже если руками пытаться мягко убрать оттуда, не хочет и продолжает? У вас не вылез пупок в итоге? У меня просто аккуратный такой он, внутри, так не хочу, чтоб вылезал и торчал...
Девчушки скажите Я ОДНА ТАК ОБРАБАТЫВАЮ ПУПОК 😂😂😂 или есть еще кто может намазать все но не пупок 😳😂😂😂
Вау 😍