Если есть какие то симптомы болезни или кто то из семьи болеет дают витамин С айхерб. По 1/4 чл где то около двух недель. И витамин Д. Врач сказал уже 1000 давать нужно. Но у меня по 400 в одной капле и итого 800 получается. Про омегу тоже читала, но думаю начать в конце лета курс.
Омега 3
Лецитин
Минералы
Хлорофилл