Вообще, я продолжаю изучать тему сна. Это очень интересно. Не только режим, зубы, кризисы могут…

Вообще, я продолжаю изучать тему сна. Это очень интересно. Не только режим, зубы, кризисы могут влиять на качество детского сна, но также влияние оказывает:

Обстановка в семье. Настроение мамы.

Да, если обстановка в семье нервная, то дети (в любом возрасте) это легко считывают и от этого могут плохо спать.

Даже взрослый человек будет плохо спать, если чувствует, что дома какие-то траблы.

Я тоже помню, как плохо спала, когда были тёрки с мужем или проблемы со здоровьем у мамы. Обстановочка так себе была.

Недоедание/переедание.

Ну тут тоже трудно не согласиться)

Условия сна.

Какая одежда? Температура?

Вот сейчас стала прохладная погода. Темпа в комнате не больше 22 градусов. Мои спят в хлопковой пижаме на размер больше, без резинок, чтобы ничего не сдавливало. Плюс под большим одеялом. Ощущение кокона, тепло и комфортно.

Сейчас мы вышли на один сон. Спят 2.5 - 3 часа. Ночью спят 11 часов.

Я спокойна, как танк и безмятежна.

#двойняспитмамаспит