Девочки, при ГВ можно в тренажерный зал ? (без фанатизма конечно)

А как это взаимосвязано собственно?

Конечно

@zmeyka @djzes1997 я слегка хочу) просто знаю себя, дома не заставишь, а в зале никуда не денешься))))

Ясно, подождем несколько месяцев))

Гинекологи не советуют до полугода качать пресс, а если есть диастаз (расхождение мышц пресса), то и ещё дольше. А грудь качать в принципе лучше не стоит, пока грудью кормите. Насчёт молочной кислоты выше правильно написали. Малыш может отказаться

Надо полгода подождать, чтобы тело после родов восстановилось, органы на место встали. а потом при тренировках достаточно воды пить

Я занимаюсь с 4 месяцев малышки, мы на гв. Работаю периодически с весами, дочка кушает хорошо, ничего не менялось.

Я пошла через пол года, жалею что не начала раньше

Это не как не повлияло на гв

Через 1,5-2 месяца проверьте как восстановились мышцы живота, нет ли диастаза. Потом можно начинать потихоньку заниматься. Сейчас дыхательные гимнастики, ходьба. Организму надо придти в себя после родов)

А так, спорт и ГВ вообще отлично между собой сочетаются)

Можно,но не раньше чем через полгода,это моё личное проверенное мнение