Девочки, при ГВ можно в тренажерный зал ? (без фанатизма конечно)

Question

Наталья · Answer

Можно,но не раньше чем через полгода,это моё личное проверенное мнение

Евгения · Answer

Через 1,5-2 месяца проверьте как восстановились мышцы живота, нет ли диастаза. Потом можно начинать потихоньку заниматься. Сейчас дыхательные гимнастики, ходьба. Организму надо придти в себя после родов) 
А так, спорт и ГВ вообще отлично между собой сочетаются)

Ирина · Answer

Как проверить мышцы?))

Евгения · Answer

@kurnosikirina84, вот тут можно проверить https://yogamammy.ru/page30162

Ирина · Answer

@yaremenko спасибо)

Мария · Answer

Я пошла через пол года, жалею что не начала раньше 
Это не как не повлияло на гв

Федотова Жанна · Answer

Я занимаюсь с 4 месяцев малышки, мы на гв. Работаю периодически с весами, дочка кушает хорошо, ничего не менялось.

Ксения · Answer

Надо полгода подождать, чтобы тело после родов восстановилось, органы на место встали. а потом при тренировках достаточно воды пить

Валерия · Answer

Гинекологи не советуют до полугода качать пресс, а если есть диастаз (расхождение мышц пресса), то и ещё дольше. А грудь качать в принципе лучше не стоит, пока грудью кормите. Насчёт молочной кислоты выше правильно написали. Малыш может отказаться

Ирина · Answer

Спасибо за пояснение))

Ирина · Answer

Ясно, подождем несколько месяцев))

Ирина · Answer

@zmeyka @djzes1997 я слегка хочу) просто знаю себя, дома не заставишь, а в зале никуда не денешься))))

Инна · Answer

Конечно

Олеся · Answer

А как это взаимосвязано собственно?

Наталья · Answer

@djzes1997 вроде  кислота какая то  выделяется  при занятиях и проникает в молоко, но я подробностей не знаю

Олеся · Answer

@zmeyka, ну если не переусердствовать, то ничего не будет. Да и после родов пол года лучше не нагружать себя сильно

Наталья · Answer

@djzes1997 ну тогда автору рано еще

Лучший комментарий

Комментарии