@sevryukova.marishka нет, это тот случай, когда не умеешь спортом заниматься э. Заниматься надо правильно. Тем более все эти тренажерки без 40 минут усиленногг кардио, это ничто.
даже с тренером в зале тоже не всегда эффект, сейчас мода именно зал. Забывают о кардио тренировках в принципе, бег на улице, велосипед, занятие с грушей, скручивание, много всего, везде свои нюансы.
Рост 165😊я после этого похудения на долго застряла в этом весе)) тут главное потом себя держать в руках, контролировать вес😊 где то позволили лишнего, тут же раз денёк выбрали из любой недели , у вас тут же назад все вернётся ) вес всегда может скакать, где то жидкость задержалась , а у вас паника что 2кг прибавилось , а потом раз и ушло😊
Наталья ·
Мама сына-младенца
Ничего себе 👍
Наталья ··
Мама сына-младенца
@sevryukova.marishka ну всё, не откладываю до понедельника, завтра начинаю 😁
Вы прям смотивировали 😊
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
@tashka-91, удачки вам🤗☺️
Наталья ··
Мама сына-младенца
спасибо 😊
Маргарита·
Мама троих детей
Красота какая🙌
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Спасибоньки большое🤗🥰
Лина·
А потом пришло
Лина··
@sevryukova.marishka нет, это тот случай, когда не умеешь спортом заниматься э. Заниматься надо правильно. Тем более все эти тренажерки без 40 минут усиленногг кардио, это ничто.
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
тоже верно! Есть и такие, типа самоучки..
Лина··
даже с тренером в зале тоже не всегда эффект, сейчас мода именно зал. Забывают о кардио тренировках в принципе, бег на улице, велосипед, занятие с грушей, скручивание, много всего, везде свои нюансы.
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Да я б и не сказала что слева ужасная форма )! А результат конечно хороший 👌🏻 что за Диета?)
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Я девчонкам на ватсап скидываю , напишите мне 89145484237
Евгения··
Мама сына-младенца
и мне скините😊?
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
@lady.muravko, пишите мне на ватсап 89145484237☺️
Ева·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Невероятно 😍
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Если бы это была не я, я бы подумала что девушка на фото воспользовалась программой фотошоп и убрала себе объемы 😂😂😂 но это я😁 реально чудо какое то😌👍
Rita-kul👸🏼·
Мама троих детей
Да да , я помню ,на глазах таяла 😌👌
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Вот вот😁😘
Ксения·
Мама дочки (1 год)
А какой у вас рост? Результат, конечно, потрясный. А потом вес не рос?
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Рост 165😊я после этого похудения на долго застряла в этом весе)) тут главное потом себя держать в руках, контролировать вес😊 где то позволили лишнего, тут же раз денёк выбрали из любой недели , у вас тут же назад все вернётся ) вес всегда может скакать, где то жидкость задержалась , а у вас паника что 2кг прибавилось , а потом раз и ушло😊
Анастасия·
Мама сына (1 год)
А скидываете платно ?)
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Бесплатно 😊
Ksenia·
Мама троих детей
Класс!!! Тоже хочу!)))
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Пишите на ватсап 89145484237💐
Ksenia··
Мама троих детей
😊🙌🏻
Мать Драконов 🐲🤣·
Мама двоих (младенец)
Блин аж не верится, можно мне тоже скинуть
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Напишите мне на ватсап 89145484237 🌼🌼🌼
Кристина·
Мама сына (1 год)
Класс👍Это вы без тренировок, чисто на питание?
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Только на питании😊
Наталья Данилова·
Мама сына (1 год)
Результат отличный 👍 можно мне скинуть
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Напишите мне в ватсап 89145484237 😊
Надежда·
Результат супер 👏 вы умница🎈
Федоренко Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (31 нед.)
Большое спасибо ☺️🌼🌼🌼