Хорошо было бы на плавание куда-то , может у него есть друг который пошёл с ним бы ?

Ваш сын маленький сейчас, растет.А лишний вес-лишняя нагрузка на сердце,позвоночник,суставы.Можно тешить себя мыслью,что перерастет и вытянется...А если нет?Если дальше больше?Вредные пищевые привычки могут только к более худшему привезти.
Есть пример у знакомого,так там ребенок к своим 13-14 годам много набрал,сейчас комплексы,отсутствие друзей,проблемы со здоровьем.А начиналось все примерно в вашем возрасте.
Только вы можете все изменить и помочь своему ребенку.

Сходите к эндокринологу. Сдайте гормоны. Поменьше мучного...у меня у знакомой так бабушка раскормила внучка, склонного к полноте, потом замучались бегать по врачам. Итог в 15 лет пацан как слон....

Мальчишка отличный!!! И мне тоже кажется,что он перерастет. По своему опыту скажу, что запреты в еде не помогут. И разговоры о том что у него есть лишний вес сразу уберите в глубокий чемодан!😂😂😂
Моя дочь( сейчас ей 13) всегда была пухляхой)) Но ей об этом постоянно твердила бабушка( свекровь). Комплекс появился на раз два. Она у меня жуткая сластена!!! Но наличие комплекса не мешало ей уплетать шоколад со слезами на глазах))) Я в свою очередь наоборот твердила ей изо дня в день, что она у меня красавица!!! Я не запрещала ей есть сладкое. Во первых потому что каждый запрет она воспринимала болезненно....т.е.мне нельзя сладкое потому что я толстая!!! А во вторых я понимала что из за запретов ей сладостей хочется еще больше. Да и впринципе я почему то была уверена,что с возрастом все пройдет. Сейчас ей 13, она вытянулась, приобрела фигурку и ни о каком лишнем весе речи нет! Сладкое все так же любит, она у нас Настена-сластена)))

прививайте полезные привычки.у нас дома нет белого хлеба,бывает хлеб фитнес,но его никто особо не ест😆меньше соли в готовке - меньше съест.пусть больше двигается.я если себе запускаю аэробику на 20 минут,так мои со мной прыгают.больше фруктов и овощей.убрать все добавки в виде кетчупа и майонеза,никакого фастфуда и прочего.вы молодец,что сейчас этим занялись.я благодарна своим родителям за те привычки в питании,которые у меня заложены с детства.

Нормальный пацан, упитанный в меру. Вытянется. После школы пойдет и купит себе или дадут друзья,ещё колой запьет. Запретный плод сладок очень.

Полностью пересмотрите питание в семье. А то как у меня будет, в детстве в основном питание было хорошее, но колу двух литровую покупали , поздно вечером сосиски давали и прочее, а я склонна к полноте. А в подростковом возрасте папа озаботился моим здоровьем и привлекательностью и стал заставлять худеть. Это было очень обидно и неприятно. И для самооценки не хорошо. Так что изначально меняйте ваши привычки в еде. То что вам всех жалко, это отговорки. Скорее сами заморачиваться не хотите) блинчики не страшны, но съесть их надо два, и так во всем) сладкое после завтрака можно сколько хочет, а потом нельзя особо. Не травой конечно кормить)

Моя стала поправляться в 5го класса, когда появились деньги на обед. Она не ела в школе, а покупала всякую фигню в магазине. Итог-резко стала поправляться+проблемы ЖКТ+аллергия, о которой мы забыли лет в 6-7. Никакие уговоры, разговоры, контроль расходов не помогали. Сейчас хочет выглядеть хорошо и начинает себя ограничивать+спорт. Результат есть. Сейчас много детей пухляшей, и все от булок и чипсов. Если бы они ели только мамины блинчики, таких проблем бы не было.

Вполне возможно, сын перерастет свой вес. Но, привить ему привычки здорового питания, которое залог здоровья его внутренних органов можно и сейчас. Лучше раньше, чем никогда..

Можно посмотреть с ним и с папой - подстрекателем вот эту передачу А. Гордона. Как терапию. ссылка

у меня старший сын в вашем возрасте тоже был пухляш,занимался спортом,когда я ему выбрала одежду были проблемки ,уже большой размер и длину подшивали,в11лет резко весь вес ушел в рост,щас выше меня,так что сильно не загоняйтесь,и насильно лучше ненадо,это моё мнение

Эндокринолог нужен. Если тут все в норме будет - диетолог.

Мой муж любимый в возрасте вашего сына и влоть до 25 лет был ооочень полным. Потом взял себя в руки. Никаких диет, просто исключил мучное, выпечку, конфеты, майонез и все вредное. Стал много пить воды, и спорт зал конечно. За один год стал стройным как кипарис.

Для начала к педиатру,сдать общий анализ плюс сахар,и потом к эндокринологу,если все нормально,то диета плюс спорт

Он ещё конечно перерастет,но на всякий случай.