Я за омегу 6 + витамины, тоже ужасно сыпались, после витамин заметно сократилось.

Пока не наладите ферритин и гемоглобин волосы будут сыпаться страшно

Витамины группы в,железо ,цинк и никотиновая кислота в ампулах в качестве маски ,мне это помогло ,ещё кстати омега 6,первые месяцы это норма ,но потом это нехватка витамин

Вот Вам тут сейчас начнут писать мол это не избежно,все дела,но вот просто сдайте кровь на железо,ферритин и витамин д,даже без д можно,почти наверняка его будет дефицит,но главное ферритин.И я почти уверенна,что показатели будут не ахти.Все эти анализы в совокупности выйдут тысячи 3(это если с д,он тысячи 2 наверно сейчас стоит),но по итогу это выйдет дешевле и эффективнее,чем скупать все рекомендованные средства подряд