мне скзали после 2х мес, я как раз начала делать планку. вакуум и сейчас не решаюсь
4.8 года
Нравится
Ответить
Комментарии
angie.bblog
мне скзали после 2х мес, я как раз начала делать планку. вакуум и сейчас не решаюсь
4.8 года
Нравится
Ответить
sun0is
Я начала делать вакуум совсем недавно
А какую планку делали? Классическую?)
Я вообще как-то побаиваюсь какую-либо нагрузку давать, но хотелось бы уже размять кости😁
4.8 года
Нравится
Ответить
angie.bblog
@sun0is да, классическую, просто с каждым днем больше по времени и с интервалами. есть приложение на телефон, можно по нему делать
4.8 года
Нравится
Ответить
sun0is
@angie.bblog спасибо за информацию) если осмелею, буду пробовать делать😁
4.8 года
Нравится
Ответить
_varenichek
Минимум после 2 месяцев
4.8 года
Нравится
Ответить
sun0is
А с каких упражнений начинали?
4.8 года
Нравится
Ответить
nika01
Сделайте УЗИ и проконсультироваться с врачом, вот и всё.
Лучший комментарий
мне скзали после 2х мес, я как раз начала делать планку. вакуум и сейчас не решаюсь
Комментарии
мне скзали после 2х мес, я как раз начала делать планку. вакуум и сейчас не решаюсь
Я начала делать вакуум совсем недавно
А какую планку делали? Классическую?)
Я вообще как-то побаиваюсь какую-либо нагрузку давать, но хотелось бы уже размять кости😁
@sun0is да, классическую, просто с каждым днем больше по времени и с интервалами. есть приложение на телефон, можно по нему делать
@angie.bblog спасибо за информацию) если осмелею, буду пробовать делать😁
Минимум после 2 месяцев
А с каких упражнений начинали?
Сделайте УЗИ и проконсультироваться с врачом, вот и всё.