Когда вы начали заниматься спортом после КС? Гинеколог сказала, что после трёх месяцев только вакуум.🤔
Когда вы начали заниматься спортом после КС? Гинеколог сказала, что после трёх месяцев только вакуум.🤔
Когда вы начали заниматься спортом после КС? Гинеколог сказала, что после трёх месяцев только вакуум.🤔
Ольга·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Сделайте УЗИ и проконсультироваться с врачом, вот и всё.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Минимум после 2 месяцев
Ирина··
Мама сына-младенца
А с каких упражнений начинали?
Ангелина ·
мне скзали после 2х мес, я как раз начала делать планку. вакуум и сейчас не решаюсь
Ирина··
Мама сына-младенца
Я начала делать вакуум совсем недавно
А какую планку делали? Классическую?)
Я вообще как-то побаиваюсь какую-либо нагрузку давать, но хотелось бы уже размять кости😁
Ангелина ··
да, классическую, просто с каждым днем больше по времени и с интервалами. есть приложение на телефон, можно по нему делать
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо за информацию) если осмелею, буду пробовать делать😁